Comment le yoga traite 4 problÚmes de santé courants !

yoga traite problÚmes de santé

Comment le yoga traite quatre problÚmes de santé courants

Le yoga est une excellente solution pour quatre grandes crises de santé publique. En effet, la pratique du yoga traite les problÚmes de santé les plus courants.

J’ai sĂ©lectionnĂ© des produits qui devraient vous intĂ©resser :

Ostéoporose

Il a Ă©tĂ© prouvĂ© que le yoga inverse l’ostĂ©oporose (perte osseuse et fractures) plus efficacement que les mĂ©dicaments les plus populaires utilisĂ©s pour cette condition. Il rĂ©duit Ă©galement de nombreux autres facteurs de risque de fractures.

Plus de 200 personnes dans le monde souffrent d’ostĂ©opĂ©nie et d’ostĂ©oporose. Il est facile Ă  apprendre, extrĂȘmement sĂ»r et peu coĂ»teux.

Pour en savoir plus sur le yoga pour l’ostĂ©oporose, cliquez ici.

Obésité

Il y a une épidémie mondiale qui met en danger la santé et la vie de prÚs des deux tiers des Américains seulement.

Les techniques de yoga et le style de vie sont un antidote efficace pour les personnes de tout Ăąge, de tout rĂ©gime alimentaire et de tout milieu religieux. W.W. Norton m’a demandĂ© d’Ă©crire un livre Ă  ce sujet, et je le fais.

Insomnie

Ce flĂ©au urbain sape la vitalitĂ©, la vivacitĂ© d’esprit et la joie de millions de personnes.

Elle touche aussi les personnes en crise, en mĂ©nopause, les personnes qui voyagent et Ă  certains moments oĂč les gens ont le plus besoin de repos pour relever les dĂ©fis de la journĂ©e.

Le yoga est calmant, surtout quand les pensĂ©es et les Ă©motions intrusives ont besoin de s’apaiser. On peut mĂȘme le faire au lit pour aider les gens Ă  s’endormir et Ă  rester endormis. Je travaillerai Ă©galement sur un livre sur ce problĂšme trĂšs rĂ©pandu.

Douleur

L’Ă©pidĂ©mie d’opiacĂ©s est symptomatique d’un problĂšme plus profond – notre ignorance culturelle et scientifique de la douleur.

Depuis les temps classiques jusqu’Ă  aujourd’hui, philosophes, scientifiques et mĂ©decins ont Ă©tĂ© rĂ©duits Ă  babiller sur ce sujet.

Un tiers de la mĂ©decine est basĂ©e sur la douleur, mais nous n’avons qu’une Ă©chelle numĂ©rique enfantine et mal dĂ©finie pour dĂ©crire la douleur.

Mes patients ont souvent beaucoup de mal Ă  quantifier leur douleur. Je travaille actuellement avec l’UniversitĂ© Carnegie Mellon sur une subvention des National Institutes of Health pour crĂ©er une mesure objective de la douleur.

Dans cette Ă©tude, le yoga et l’intelligence artificielle se rejoignent dans une enquĂȘte rĂ©volutionnaire.

La technique ancienne du yoga et son approche de la vie peuvent venir en aide à notre monde moderne troublé.

Cet article a Ă©tĂ© publiĂ© Ă  l’origine sur artoflivingretreatcenter.org/blog. Il a Ă©tĂ© traduit par mes soins avec leur permission.

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