Trois raisons de prendre une retraite de yoga

Trois raisons de prendre une retraite de yoga

Trois raisons de prendre une retraite de yoga

Que vous ayez développé une pratique de yoga à la maison ou que vous assistiez à des cours dans un studio, un gymnase, une église ou à des événements extérieurs, les retraites de yoga sont une occasion unique de vous débrancher et de ralentir afin que vous puissiez développer une connexion plus profonde avec votre moi intérieur.

Offrez-vous une retraite de yoga ! L’immersion est la clĂ©

Une retraite de yoga n’est pas seulement une occasion de faire le mĂ©nage, de cuisiner, de faire les courses et de s’occuper des autres, mais elle vous soutient aussi de maniĂšre Ă©nergique. Nous avons choisi un endroit immergĂ© dans la nature.

Lorsque la nature vous entoure, elle vous encourage doucement Ă  respirer plus profondĂ©ment et offre suffisamment d’espace pour une expiration vraiment longue. Nous avons choisi l’emplacement des Blue Ridge Mountains pour sa beautĂ© Ă©pique et sa nature riche.

Vous choisissez de crĂ©er plus de temps et d’espace pour vous immerger dans l’enquĂȘte sur vous-mĂȘme. S’informer Ă  l’intĂ©rieur tout en Ă©tant tenu par le soutien de l’environnement est un atout supplĂ©mentaire.

Imaginez une routine de retraite hebdomadaire axĂ©e sur l’Ă©quilibre. Chaque jour est organisĂ© pour que vous puissiez retourner Ă  votre source de santĂ©, de guĂ©rison et de vrai pouvoir. Ça ne sonne pas plutĂŽt bien ?

J’ai sĂ©lectionnĂ© des produits qui devraient vous intĂ©resser :

Communauté

Faire le saut pour participer Ă  une retraite de yoga vous rapproche de gens qui partagent les mĂȘmes idĂ©es. Lorsque vous rencontrez de nouveaux amis venus de nouveaux endroits et que vous plongez dans une expĂ©rience de groupe, un type particulier de lien se crĂ©e au sein de chaque tribu.

J’ai Ă©tĂ© tĂ©moin Ă  maintes reprises d’amitiĂ©s profondĂ©ment formĂ©es qui ont durĂ© toute une vie depuis des semaines de retraite de yoga.

Ces nouveaux amis peuvent devenir un formidable atout pour partager ensemble les expériences en cours de votre pratique de yoga constamment en évolution.

Ce soutien est essentiel pour surmonter les victoires et les dĂ©fis de la vie. La conscience est contagieuse et nous faisons partie d’une communautĂ© de plus de 35 millions d’AmĂ©ricains qui pratiquent maintenant le yoga.

RĂ©veil

Plonger plus profondĂ©ment dans l’Ă©tude du yoga et de la mĂ©ditation peut rĂ©veiller le systĂšme nerveux de façon excitante. Quand vous ĂȘtes dans la mĂȘme routine dans la vie, jour aprĂšs jour, toutes les couches du Soi s’ennuient un peu par manque d’un meilleur mot.

Avec une immersion dans le yoga et les pratiques de mĂ©ditation pendant la retraite de yoga, vous crĂ©ez physiquement de nouvelles voies neurales dans le cerveau. Chaque jour un nouveau chemin, une nouvelle pratique, une nouvelle expĂ©rience qui vous guide vers l’Ă©quilibre.

Notre retraite offre une variété de styles de yoga pour tous les niveaux et toutes les capacités, et de nombreuses perspectives différentes de ces enseignements anciens.

Au fur et Ă  mesure que vous « rĂ©veillez » votre corps, votre esprit et votre Ăąme, vous pouvez apprendre de nouvelles façons d’aborder la vie de façon ludique, curieuse et avec plus de prĂ©sence.

Joignez-vous Ă  moi et Ă  ma collĂšgue Jen O’Sullivan pour notre Retraite de yoga de retour Ă  la source du 10 au 16 mai 2021, oĂč nous partagerons des mĂ©thodes de yoga Ă©prouvĂ©es et des approches contemporaines d’auto-requĂȘte pour vous aider Ă  vous connecter Ă  votre propre sagesse intĂ©rieure.

Vous pouvez vous attendre Ă  des pratiques nourrissantes d’auto-Ă©veil, de Yin et de yoga rĂ©parateur, des mĂ©ditations guidĂ©es, des exercices de rĂ©flexion et de nombreuses occasions de participer aux activitĂ©s du centre, y compris le kirtan et des promenades tranquilles dans la nature.

Cet article a Ă©tĂ© publiĂ© Ă  l’origine sur artoflivingretreatcenter.org/blog. Il a Ă©tĂ© traduit par mes soins avec leur permission.

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