ŠźÖ Les 5 meilleurs tapis de yoga en 2020 !

Le meilleur tapis de yoga en 2020

En tant qu’instructeur et √©tudiant qui d√©ploie le tapis assez r√©guli√®rement, je sais quelles sont les caract√©ristiques que je pr√©f√®re pour soutenir ma pratique. Cependant, consid√©rant les nombreux styles de yoga et les routines d’entra√ģnement qui impliquent des tapis, je voulais voir ce que d’autres professionnels de yoga pensaient, y compris ceux qui pratiquent sur ce qu’ils consid√®rent comme les meilleurs tapis de yoga.

Voici ma liste des meilleurs tapis de yoga rapport qualité/prix :

Voici également une vidéo du légendaire tapis de yoga Liforme ainsi que mon avis sur celui-ci en bas de cette page.

Comment j’ai choisi le meilleur tapis de yoga ?

Toute personne qui pratique le yoga sait √† quel point le bon tapis de yoga est essentiel √† sa routine. Si votre tapis glisse, sent mauvais ou s’effondre, il peut vous distraire de votre t√Ęche, de plus un mauvais tapis pourrait √™tre dangereux lorsque vous √™tes dans des mouvements plus compliqu√©s.

Puisque chacun est √† un niveau diff√©rent et a une gamme de pr√©f√©rences, juste acheter n’importe quelle vieille natte ne suffira pas. Et en plus du yoga, ils sont √©galement utilis√©s pour le Pilates, la gymnastique su√©doise, la m√©ditation, et plus encore, de sorte qu’ils servent √† un grand nombre de fonctions. C’est pourquoi il vous faut le meilleur tapis de yoga !

Heureusement, vous d√©couvrirez qu’il y a beaucoup d’options, et c’est une bonne chose ! Certaines personnes aiment un tapis lourd pour leur entra√ģnement √† la maison et un tapis tr√®s basique pour leur yoga dans les jours au parc.

Certaines personnes pratiquent le yoga au chaud, et ont besoin d’un tapis qui absorbera toute la sueur, alors que d’autres pourraient en vouloir un qui est facile √† transporter √† leur classe. Quel que soit votre style ou votre pr√©f√©rence, voici les meilleurs tapis de yoga pour vous.

meilleur tapis de yoga

tapis de yoga

Avec plus de 50 heures de recherche sur des douzaines de tapis de yoga, je me suis concentr√© sur les propri√©t√©s et la composition du tapis et comment cela s’applique aux diff√©rents styles de yoga.

J’ai interrog√© les masses, consult√© plus de 10 professionnels du yoga ayant des ann√©es d’exp√©rience sur les tapis, et j’ai personnellement soumis de nombreux tapis √† des heures de tests.

Le processus √©tait hardu, et a reconfirm√© que le choix d’un tapis de yoga est semblable au choix de votre vin – certains s’am√©liorent avec l’√Ęge, et tout se r√©sume √† votre go√Ľt personnel.

Pour aider √† trouver le meilleur tapis de yoga pour vous, j’ai √©galement recommand√© les meilleurs choix pour des formats sp√©cifiques, dont certains incluent mes meilleurs choix et d’autres pas.

Mes tapis de yoga ne sont pas m√©nag√©s, et ils sont utilis√©s dans une vari√©t√© de styles. Une semaine, je voyage pour pratiquer le yoga au Mexique, et la semaine suivante, j’enseigne √† 50 √©tudiants sur la plage ou dans un parc en Nouvelle-Angleterre.

Je pratique constamment un vinyasa vigoureux dans et hors d’une chambre chaude, et j’enseigne un flux plus doux aux athl√®tes qui sont nouveaux √† la pratique.

Dans mon sondage aupr√®s d’autres professeurs et √©tudiants de yoga, les r√©ponses ont d√©montr√© que les inconv√©nients des tapis actuels √©taient la lourdeur, la difficult√© √† nettoyer, une mauvaise traction et une courte dur√©e de vie.

Les donn√©es ont √©galement prouv√© que la majorit√© des gens d√©sirent l’adh√©sivit√© et le confort.

Ainsi avec l’intention de trouver les meilleurs tapis de yoga pour les masses, je me suis concentr√© sur la capacit√© d’un tapis √† fournir la bonne quantit√© de traction, la densit√©, le confort et la stabilit√©.

D’autres crit√®res ont √©galement √©t√© pris en compte, comme le poids, la taille, l’empreinte √©cologique et l’assortiment de couleurs.

Je voulais aussi m’assurer de tenir compte du prix, m√™me si la plupart des acheteurs se sont dits pr√™ts √† payer pour les qualit√©s susmentionn√©es.

Voici mon coup de ‚̧ 2020 :

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Entretien

J’ai constat√© que les surfaces plus poreuses et √† cellules ouvertes avaient tendance √† √™tre plus adh√©rentes, mais aussi plus difficiles √† nettoyer – elles ont tendance √† tout absorber, comme une √©ponge g√©ante.

meilleur tapis de yoga

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Les surfaces lisses et √† cellules ferm√©es ont tendance √† √™tre plus faciles √† nettoyer, mais peuvent √™tre plus glissantes. Le sweet spot est un tapis qui est juste assez adh√©rent, mais qui ne s’accroche pas √† la salet√© et aux d√©bris.

Les Best-of

J’ai voulu voir comment les options les plus populaires se comparent, alors j’ai cherch√© des tapis dont les gens √©taient les plus int√©ress√©s – des vieux favoris comme le Manduka PRO aux nouvelles versions comme le Alo Yoga Warrior Mat.

J’ai pass√© au crible de nombreuses listes de “best-of”, de “best-sellers” et de “top-rated”, j’ai consult√© plus de 30 instructeurs de yoga pour conna√ģtre leur opinion, et j’ai creus√© dans les demandes et les questions de mes lecteurs amateurs de yoga.

Guide d’achat d’un tapis de yoga

Le yoga a gagn√© en popularit√© ces derni√®res ann√©es, sans doute en raison de la pl√©thore d’avantages qu’il offre. En plus d’accro√ģtre la souplesse, de renforcer la force et le tonus musculaires et de vous aider √† perdre du poids, il est √©galement reconnu pour r√©duire le stress et am√©liorer la concentration.

Mieux encore, le yoga ne met pas trop de stress sur vos articulations, donc presque tout le monde peut l’essayer !

Si vous allez prendre le yoga au sérieux, vous avez besoin du bon équipement Рet cela commence avec un bon tapis de yoga.

Vous pourriez √™tre tent√© de choisir un tapis de yoga bas√© sur la couleur uniquement, mais il y a d’autres facteurs que vous devriez consid√©rer avant d’en acheter un. Vous avez besoin d’un tapis de yoga qui fournit assez d’amortissement, utilise le bon mat√©riau, et fournit une surface textur√©e avec laquelle vous pouvez travailler.

Je m’efforce de formuler des recommandations de produits impartiales et bien document√©es auxquelles vous pouvez faire confiance. Si vous √™tes pr√™t √† acheter un tapis de yoga, consultez mes principales recommandations. Pour des informations g√©n√©rales sur le choix d’un tapis de yoga, continuez √† lire mon guide d’achat.

Tapis de yoga

Caoutchouc

Le caoutchouc est un autre mat√©riau populaire pour un tapis, et il est consid√©r√© comme une alternative √©cologique au PVC. Les tapis en caoutchouc sont aussi durables et efficaces que les styles en PVC, mais ils constituent une meilleure option pour les praticiens soucieux de l’environnement.

Par contre, si vous avez des allergies, le latex pourrait être un problème.

PVC (chlorure de polyvinyle)

Le PVC est l’un des mat√©riaux les plus populaires pour les tapis de yoga. Les tapis en PVC ont tendance √† √™tre peu co√Ľteux, et les tapis de ce mat√©riau sont souvent un excellent choix pour les d√©butants parce qu’ils sont raisonnablement durables, confortables et offrent une bonne adh√©rence.

Cependant, les tapis de yoga en PVC contiennent des phtalates et des toxines dangereuses, et ils ne sont pas recyclables, donc ce n’est pas une option √©cologique.
meilleur tapis de yoga

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Mousse

Comme le caoutchouc, les tapis en mousse sont une alternative écologique aux tapis en PVC. Ils offrent les mêmes performances mais sont recyclables et sans toxines. Cependant, les tapis de mousse peuvent aussi contenir du latex, donc ils ne sont pas efficaces pour les praticiens allergiques.

PER (résine polymère environnementale)

Les tapis PER sont en fait faits de PVC. Cependant, le PREP ne contient pas de phtalates ni de toxines et peut √™tre recycl√©, donc c’est une option relativement √©cologique.

Coton

Les tapis de yoga en coton sont une option tr√®s √©cologique parce qu’ils sont faits d’un mat√©riau renouvelable et naturel et sont biod√©gradables.

Ils ont tendance √† √™tre plus minces que les autres tapis, de sorte qu’ils n’offrent pas autant de soutien. Mais les tapis de coton absorbent efficacement la transpiration et offrent une bonne prise en main, m√™me mouill√©s.

Jute

Les tapis de yoga de jute sont semblables aux tapis de yoga en coton dans le sens qu’ils sont faits d’un mat√©riau normal, renouvelable, et biod√©gradable. Ils assurent √©galement une stabilit√© efficace. Cependant, les tapis de jute n’absorbent pas l’humidit√© aussi bien que le coton et ne sont pas aussi favorables que les autres options.

meilleur tapis de yoga

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Adhérence et texture du tapis de yoga

Tapis de yoga collant

Afin de vous aider √† tenir votre pose et √† maintenir l’alignement appropri√©, vous pouvez souhaiter rechercher un tapis qui a une certaine adh√©sivit√© en lui.

Le PVC, la mousse, et les tapis de yoga de PER ont une bonne quantit√© d’adh√©sivit√©, alors que les tapis de yoga en caoutchouc ont une quantit√© mod√©r√©e. Les tapis de yoga en coton et en jute ne sont pas collants du tout.

Tapis de yoga texture

Faites attention √† la texture des tapis de yoga que vous envisagez d’acheter.

Un tapis de yoga avec la bonne texture peut vous aider à rester en position plus facilement, empêchant vos mains et vos pieds de glisser pendant les poses.

Les tapis de yoga en caoutchouc, en coton et en jute ont tendance √† avoir les surfaces les plus textur√©es pour une stabilit√© efficace. Le PVC, la mousse et les tapis de yoga PER ont habituellement des surfaces lisses qui n’offrent pas beaucoup de stabilit√©.

Epaisseur du tapis de yoga

La caract√©ristique la plus importante d’un tapis de yoga est son √©paisseur, qui fournit l’amortissement pendant que vous pratiquez vos poses.

Je vous d√©conseille de choisir un tapis trop √©pais. Il y a des tapis de yoga qui sont en fait des tapis d’entra√ģnement. “Les √©pais tapis de yoga ont tendance √† s’√©tirer, ce qui fait qu’il est difficile de trouver la stabilit√© dans les fentes et les poses comme la posture du chien qui fait face vers le bas.”

meilleur tapis de yoga

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¬ľ-√©paisseur de pouce

Les tapis de yoga d’une √©paisseur de ¬ľ pouces sont courants. Ils fournissent beaucoup d’amortissement et sont tr√®s durables. Cependant, ils peuvent √™tre assez lourds.

‚Öõ-po d’√©paisseur

Les tapis de yoga d’une √©paisseur de ‚Öõ-pouce fournissent beaucoup de soutien et d’amortissement. Ils sont assez durables et assez l√©gers pour un transport facile. Cependant, ils ont tendance √† s’user plus t√īt que les tapis plus √©pais.

1/16 po d’√©paisseur

Les tapis de yoga d’une √©paisseur de 1/16 de pouce sont habituellement les plus minces disponibles. Ils sont extr√™mement l√©gers, ce qui facilite leur transport. Cependant, ils n’offrent pas beaucoup de soutien ou d’amorti, alors ils sont une mauvaise option si vous souffrez de probl√®mes articulaires.

Longueur du tapis de yoga

Les tapis de yoga sont disponible dans une grande variété de tailles, mais la taille standard est de 60 cm à 1,70m.

La longueur d’un tapis est la mesure qui varie le plus. Les personnes plus grandes peuvent pr√©f√©rer des tapis de 1,70 m de long, mais vous pouvez m√™me trouver des styles qui sont aussi longs que 2 m√®tres.

En général, vous devriez choisir un tapis de yoga qui est au moins 15 cm plus long que vous.

Style de tapis de yoga

Vous pouvez trouver des tapis de yoga dans toutes les couleurs de l’arc-en-ciel et une grande vari√©t√© de motifs. Lequel choisir ? C’est une question de pr√©f√©rence personnelle.

Optez pour un style de tapis qui vous donnera envie de pratiquer le yoga chaque jour.

Mais n’oubliez pas que “un joli design ne signifie pas que c’est un meilleur tapis. Trouvez un mat√©riau et une √©paisseur qui vous plaisent, et souciez-vous du design plus tard.”

Tapis de yoga Liforme – Le Meilleur tout confondu


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Pourquoi je l’ai choisi

Surface antidérapante

Le tapis de yoga Liforme s’est d√©roul√© avec un “plop” tranquillement satisfaisant et semblait fermement ancr√© dans le sol, pr√™t √† l’action. Je n’ai jamais eu √† me soucier du fait que le tapis glisse sur le sol ou que je glisse moi-m√™me sur le dessus.

Le tapis Liforme a une base en caoutchouc naturel et adh√©rent avec un dessus en polyur√©thane lisse et mat. Il n’est pas trop collant pendant que vous essayez de changer de position (comme le Hugger Mugger Para Rubber l’a fait), mais il √©tait assez adh√©rent pour me maintenir stable m√™me pendant les s√©ances de yoga intense.

Nettoyage facile

La couche sup√©rieure lisse, mate et √† cellules ferm√©es de la Liforme signifie que le nettoyage est assez facile : essuyez votre tapis apr√®s l’entra√ģnement pour vous d√©barrasser de la sueur ou des d√©bris. j’ai not√© que la sueur et l’eau ont laiss√© des marques visibles sur la surface du tapis, mais celles-ci s’estompent d’elles-m√™mes lorsqu’elles sont essuy√©es et laiss√©es √† s√©cher.

Marques d’alignement sp√©ciales

Au d√©but, j’√©tais assez sceptique √† propos des marquages d’alignement sp√©ciaux, pensant qu’ils n’√©taient peut-√™tre qu’un subterfuge – mais mes testeurs ont √©t√© impressionn√©s par l’utilit√© des marquages dans la pratique. Une ligne centrale vous aide √† maintenir la sym√©trie, tandis que des lignes √† 45 degr√©s et d’autres marques parall√®les vous aident √† clouer un alignement parfait.

(Les lignes sont espac√©es √† des distances vari√©es pour les personnes plus grandes et plus courtes). Liforme explique comment les marquages devraient √™tre utilis√©s de mani√®re plus approfondie sur son site web, mais j’ai trouv√© cela assez intuitif pour les testeurs exp√©riment√©s, m√™me s’ils n’ont pas lu les instructions.

Longueur

J’ai ador√© la taille du Liforme. C’est 73 par 27 pouces – un bon 5 pouces plus long qu’un tapis de yoga standard. Les yogis plus courts avaient beaucoup d’espace pour s’√©tirer, et les plus grands n’avaient pas √† se soucier de leurs mains ou de leurs pieds qui reposaient sur le sol.

Points à considérer

Plus mince que la compétition

Avec 2.2kg et 4,2 millim√®tres, le Liforme est relativement l√©ger et mince pour un tapis partiellement en caoutchouc. mes testeurs plus exp√©riment√©s pensaient que c’√©tait “l’√©paisseur parfaite”, mais l’un d’entre eux a ajout√© : “Je pense que si d’autres personnes avaient des articulations plus sensibles, ce serait l√©g√®rement douloureux”. Si vous avez besoin de plus de coussin, nous vous recommandons le tapis Hugger Mugger ou le tapis Jade Fusion.

Prix

√Ä 120‚ā¨, le tapis de yoga Liforme est certainement une petite folie en ce qui concerne les tapis de yoga. Surtout compar√© aux choix √©conomiques comme le Hugger Mugger Para Rubber Yoga Mat (‚ā¨85) et le Alo Yoga Warrior Mat (‚ā¨100).

Tapis de yoga Manduka Pro РDeuxième Meilleur

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Pourquoi je l’ai choisi

Si vous voulez un tapis qui durera toute votre vie et que vous pouvez √©galement cocher les cases pour l’adh√©rence, la portabilit√© et le confort, le Manduka PROlite est la solution qu’il vous faut.

Ce tapis a battu ses concurrents de cat√©gorie pour la long√©vit√© par un glissement de terrain. Il s’agit d’un tapis extr√™mement durable, tr√®s performant et estampill√© d’une garantie √† vie.

Les professeurs de yoga partout dans le monde (y compris moi-m√™me) s’accordent √† dire que le Manduka PROlite s’am√©liore avec l’√Ęge au fur et √† mesure que vous l’utilisez, un peu comme un gant de baseball. Je vais me mettre √† l’envers.

Le mat√©riau PVC et la densit√© du tapis le rendent comp√©tent dans toutes les conditions – √† l’ext√©rieur, dans une pi√®ce chauff√©e, dans un studio non chauff√© et avec des pratiques douces √† vigoureuses – ce que l’on ne peut pas dire pour la plupart des tapis test√©s ici.

J’ai pris ce tapis √† travers une multitude de poses restauratrices et debout, de salutations au soleil, d’√©quilibres de bras et d’inversions.

Je ne suis pas le seul à placer ce tapis en haut de la liste. Le meilleur instructeur de yoga de Boston 2014 et propriétaire du studio de Sadhana, Cunningham, utilise les tapis de la série Manduka Pro depuis 14 ans.

Dans les asanas qui ont tendance √† √™tre l√©g√®rement plus durs sur les genoux, comme l’Ustrasana (pose de chameau) et l’Anjaneyasana (fente basse), ce tapis fournit juste ce qu’il faut de soutien et de coussin pour se sentir √† l’aise et confortable pendant toute la pose, m√™me quand on le tient pendant de longues p√©riodes.

Le tapis assure √©galement la stabilisation et la protection des articulations pendant les asanas qui n√©cessitent plus de stabilit√©, d’√©quilibre et d’impact (pensez √† la pose de l’arbre, √† l’√©quilibre des mains et au saut vers les chaturangas).

En même temps, il ne compromettra pas la capacité de se sentir stable et connecté au sol.

Pour ce qui est de la texture, de l’adh√©rence et du confort, je donne deux pouces en l’air √† ce tapis. La traction antid√©rapante permettait de r√©duire au minimum les agitations.

La surface, qui n’est pas super collante, permettait des transitions de glisse √† travers des vinyasas rapides.

La transition entre l’entr√©e et la sortie du pied d’une fente s’est d√©roul√©e sans effort par rapport √† l’accrochage ou au collage sur des tapis faits d’un autre textile (comme certains tapis en caoutchouc naturel l’ont fait).

Hormis les deux premi√®res utilisations pendant la p√©riode de rodage, la main d’Ňďuvre manuelle pour ce tapis est pratiquement inexistante.

Sa technologie √† cellules ferm√©es le rend incroyablement facile √† nettoyer et √† essuyer apr√®s la classe, et avec un poids d’environ quatre livres, il est l√©ger et facile √† transporter.

Le tapis vient dans un assortiment de couleurs et dans deux tailles diff√©rentes (71 et 79 pouces) pour accommoder la pr√©f√©rence de mod√®le aussi bien que les yogis plus grands dehors l√†. C’est assez cher pour un tapis de yoga, mais avec une garantie √† vie, il offre une valeur exceptionnelle.

Tapis de yoga Hugger Mugger РTroisième Meilleur

Hugger Mugger Original Tapas Yoga Mat (68-Inch, Lapis Blue)
  • √Čcologique, libre de phthalates, et ultradurcis
  • Nonslip, original Sticky mat
  • antimicrobiano pour une meilleure hygi√®ne
  • Dimensions‚ÄĮ: 68L x 24¬†W x .125h pouces
  • Garantie du fabricant.

Pourquoi je l’ai choisi

Il est adh√©rent et j’ai trouv√© qu’il offre plus de coussin que les autres tapis √©cologiques comme le Jade Fusion.

La texture, cependant, a rendu les transitions sur le tapis un peu plus difficiles pour moi. En ce qui concerne la durabilit√©, je voyais des signes d’usure (quoique faibles) au cours de la premi√®re semaine d’utilisation.

Tapis Jade Fusion РMeilleur tapis épais

Jade Fusion 172,7 cm Tapis de yoga, chocolat
  • Fabriqu√© aux √Čtats-Unis, en caoutchouc 100% naturel
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  • 24¬†par 68¬†par 5/40,6¬†cm (L x H x P)
  • Par le biais d'un partenariat avec trees for the future,...

Pourquoi je l’ai choisi

Environ la moiti√© des instructeurs de yoga que j’ai interview√©s ont sugg√©r√© le Jade Fusion comme leur tapis de yoga pr√©f√©r√©, et il a fait une apparition comme un excellent choix sur √† peu pr√®s chaque publication que je lis.

meilleur tapis de yoga

tapis-yoga-04

La Jade Fusion offre une prise en main robuste avec une technologie √† cellules ouvertes et une texture permettant d’obtenir d’excellentes performances g√©n√©rales. C’est confortable, l√©ger et c’est une alternative fantastique pour ceux qui recherchent un tapis 100% caoutchouc naturel et √©cologique.

Ce tapis offre un bon combat contre les meilleurs concurrents, mais le caoutchouc naturel le rend plus susceptible de se d√©grader dans certaines conditions (comme la chaleur et la lumi√®re du soleil) et n’inclut pas de garantie √† vie.

D’apr√®s mon exp√©rience, la Jade Fusion s’use assez rapidement avec une utilisation r√©guli√®re, et doit √™tre remplac√©e plus souvent que les autres meilleurs concurrents.

Pour une utilisation durable, il ne doit pas √™tre utilis√© ou laiss√© √† l’abri de la lumi√®re directe du soleil.

Gr√Ęce √† sa technologie √† cellules ouvertes, ce tapis retient la sueur et les huiles, ce qui le rend plus difficile √† nettoyer.

Tapis de voyage Liforme – Meilleur tapis de voyage


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Pourquoi je l’ai choisi

Portabilité

Une version plus mince et plus l√©g√®re de notre pic sup√©rieur, le tapis Liforme Voyage est facile √† transporter et comprend m√™me un √©tui de transport pour faciliter la pratique n’importe o√Ļ. Si vous √™tes un yogi qui veut faire des salutations au soleil tout en voyageant √† travers le monde, alors ce tapis pourrait √™tre le tapis pour vous.

J’ai pr√©f√©r√© la sangle rembourr√©e de la Liforme √† celle du Yoloha et du Yoga Design Lab, qui a creus√© dans mes √©paules pendant que je marchais pour me rendre au travail.

Surface antidérapante

Le tapis de yoga Liforme Voyage est aussi adh√©rent et lisse que le Liforme standard. M√™me en d√©placement, ce tapis se pose √† plat et reste en place. Comme bonus suppl√©mentaire, ce tapis a toujours les marques d’alignement pour lesquelles la version standard est la plus connue, ce qui peut vous aider √† faire les poses avec confiance.

Points à considérer

Mince

Gardez √† l’esprit que si vous voulez un tapis de soutien, mes autres choix seraient de meilleures options : La minceur du tapis Liforme Voyage signifie qu’il n’est peut-√™tre pas assez confortable pour ceux qui ont des articulations sensibles.

Le tapis de voyage Liforme est moiti√© moins √©pais que l’original, mais il est tout aussi performant.

Comment trouver le bon tapis de yoga pour vous

Le choix d’un tapis de yoga se r√©sume simplement √† vos pr√©f√©rences, vos besoins et votre pratique. Comme il devrait √™tre, pas tous les tapis de yoga sont cr√©√©s √©gaux, et il y a des variables que vous voudrez consid√©rer avant d’acheter votre propre tapis de yoga. Tout d’abord, commen√ßons par l’essentiel.

Ai-je besoin d’un tapis de yoga ?

Cela semble un peu ridicule √©tant donn√© la nature de l’article, mais avec la location de tapis disponible dans √† peu pr√®s tous les studios de yoga, beaucoup peuvent se demander s’il est n√©cessaire d’en poss√©der un.

La v√©rit√© est que, non, vous n’avez pas besoin d’un tapis de yoga pour pratiquer le yoga. En fait, tout le ph√©nom√®ne de la pratique sur un tapis est relativement nouveau.

De nos jours, et lorsqu’on pratique dans des studios traditionnels, il est conseill√© de pratiquer sur un tapis de yoga, et d’ailleurs l’un des v√ītres.

Les tapis de yoga fournissent non seulement une traction contre les paumes en sueur, mais représentent aussi un espace personnel.

Et les professeurs de yoga sont d’accord, bien que les tapis ne soient pas obligatoires, vous devriez absolument en utiliser un en classe pour des raisons de s√©curit√©.

En outre, pour des raisons d’hygi√®ne, comme le sugg√®re cet article du New York Times, vous devriez investir dans votre propre tapis de yoga √† cause des germes sur les tapis communs dans les studios.

Matériaux de tapis de yoga à considérer

Le mat√©riau √† partir duquel le tapis est fabriqu√© dicte son adh√©sivit√©, sa durabilit√©, son confort, sa texture et son respect ou non de l’environnement. Le mat√©riel du tapis de yoga est une question de pr√©f√©rence personnelle, de croyances et de la fa√ßon dont il r√©agit √† votre corps.

Polychlorure de vinyle (PVC) : C’est ce qui r√©duit le glissement au minimum, qui est durable et qui offre le plus de “don”. Le PVC, sans entrer dans les d√©tails, contient des phtalates – des substances qui ont √©t√© li√©es √† des probl√®mes de sant√© et √† des impacts n√©gatifs sur l’environnement.

Matériaux écologiques
  • Coton : Un tapis de coton aide √† absorber la transpiration et peut augmenter l’adh√©rence lorsqu’il est mouill√©, mais il ne donne pas beaucoup d’effet.
  • Caoutchouc naturel recycl√© : Il n’est peut-√™tre pas aussi collant qu’un tapis en PVC, mais il offre tout de m√™me une excellente adh√©rence. Les personnes allergiques au latex, cependant, voudront √©viter ce type de tapis.
  • Jute : Fabriqu√© √† partir de la fibre d’une plante de jute, ce produit vous maintient en place gr√Ęce √† la R√©sine Polym√®re Environnementale (PER), un mat√©riau non toxique. Le jute a l’avantage suppl√©mentaire d’avoir des propri√©t√©s antimicrobiennes pour ces pratiques extra-sweaty.
  • Bambou, li√®ge et chanvre : Ce sont d’autres nattes de fibres naturelles √† consid√©rer.

Autres facteurs √† consid√©rer avant d’acheter un tapis de yoga

En plus des mat√©riaux, il y a une multitude d’autres facteurs qui entrent dans le choix du meilleur tapis de yoga pour votre pratique.

  • Structure √† cellules ouvertes ou ferm√©es
    Il y a deux autres facteurs √† consid√©rer lorsqu’il s’agit de matelas : la structure √† cellules ferm√©es et la structure √† cellules ouvertes. Les tapis √† alv√©oles ouvertes absorbent la sueur et les huiles, ce qui permet de garder l’adh√©rence m√™me dans des conditions humides. Cela rend toutefois votre tapis plus difficile √† nettoyer. Les tapis √† cellules ferm√©es n’absorbent pas l’humidit√©, ce qui les rend parfaits pour la propret√©, mais facilite √©galement le glissement.
  • Densit√©, √©paisseur et poids
    La densit√© d’un tapis d√©terminera votre niveau de confort, le soutien des articulations et la stabilit√© des positions d’√©quilibre. Si un tapis est trop mince, les poses √† genoux peuvent ne pas √™tre confortables. Mais si un tapis a trop de coussin et pas assez de densit√©, la connexion √† la terre peut √™tre perdue, les poses d’√©quilibre peuvent sembler instables, et les poignets, les genoux, et les articulations de hanche peuvent √™tre afflig√©s. G√©n√©ralement, l’√©paisseur d’un tapis varie de 1/16 √† 1/4 de pouce d’√©paisseur. L’√©paisseur et la densit√© d’un tapis de yoga d√©termine son poids, et le poids d’un tapis de yoga peut √™tre au-dessous de deux livres (le rendant facile √† treker et √† voyager avec) et au-dessus de 10 livres.
  • Durabilit√©
    La durabilit√© d’un tapis dictera s’il r√©sistera √† des milliers de surya namaskars (salutations solaires) pour les ann√©es √† venir avec une usure minimale. Certains tapis, comme le Manduka Pro et le Manduka PROlite, offrent une garantie √† vie. Le caoutchouc naturel et certains tapis √©cologiques r√©sistent bien. Cependant, le manque d’entretien appropri√© (comme ne pas les nettoyer ou les laisser dans une voiture chaude) et leur utilisation √† l’ext√©rieur ou dans un environnement chauff√© peut entra√ģner une d√©gradation assez rapide du mat√©riau.
  • Prix
    Comme beaucoup d’autres choses, vous allez obtenir ce pour quoi vous payez, et ceci s’applique certainement aux tapis de yoga. Le prix des tapis de yoga varie de 10‚ā¨ √† plus de 100‚ā¨, ce qui repr√©sente une marge consid√©rable. La fourchette de prix la plus basse se trouve g√©n√©ralement dans les grands magasins de grande renomm√©e, mais cela signifie que vous n’investirez probablement pas dans un tapis fiable et de qualit√©. Le prix augmente avec la marque et les mat√©riaux utilis√©s. Sachez simplement qu’un tapis de qualit√© vaut bien l’investissement.
  • Style et emplacement du yoga
    Prenez en consid√©ration le type de yoga et l’endroit o√Ļ vous pratiquerez le plus souvent avant de faire l’achat, puisque le meilleur type de tapis peut varier en fonction du style de classe. Par exemple, le confort et le coussin de m√©ditation peuvent √™tre une plus grande priorit√© dans la pratique d’un yoga plus r√©parateur. Pour des styles tels que Bikram et d’autres cours de yoga chaud, vous n’aurez pas n√©cessairement besoin d’un tapis collant, mais vous pouvez chercher un tapis (ou investir dans une serviette de yoga) qui absorbe la sueur et qui est facile √† nettoyer. Pour des styles plus vigoureux de yoga, comme le yoga de puissance et l’ashtanga, vous voudrez chercher un tapis avec une poign√©e antid√©rapante pour fournir la traction une fois que vous commencez √† vous tremper dans la sueur.
  • Longueur et taille
    Celui-ci est assez simple : Vous voudrez vous assurer qu’un tapis de yoga couvre tout votre corps lorsque vous vous allongez. Si vous achetez un tapis en ligne, assurez-vous de regarder les mesures. Si vous √™tes dans un magasin, demandez si vous pouvez vous allonger sur le tapis pour le tester.

Les tapis de yoga sont-ils nécessaires ?

Beaucoup de tapis sont faits extra √©pais, fournissant le rembourrage n√©cessaire sur les surfaces dures. Le tapis de yoga est un accessoire qui permet au yogi d’oublier les stress de la vie quotidienne et de se concentrer sur la pratique. Ces tapis facilitent la pratique du yoga n’importe o√Ļ, √† l’int√©rieur ou √† l’ext√©rieur.

Physiquement, le tapis de yoga offre de nombreux avantages. D’abord et avant tout, il assure un appui stable. Diverses poses, telles que chien orient√© vers le bas ou guerrier II peuvent exiger beaucoup de stabilit√©.

Si un yogi a l’intention de faire ces poses sur le plancher en bois plat de beaucoup de studios de yoga, ils seront soumis √† une surface glissante et dangereuse.

meilleur tapis de yoga

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Bien que les blessures graves soient rares dans le yoga, des accidents peuvent se produire. Un tapis de yoga fournit tout le soutien n√©cessaire, assurant ainsi que votre concentration soit optimale plut√īt que de s’inqui√©ter de tomber vers le bas ou de blesser votre corps.

En outre sur le plancher de bois dur d’un studio de yoga, la sueur accumul√©e lors d’un simple cours d’une heure peut constituer un s√©rieux risque de glisser. Un tapis de yoga √©limine donc ce risque car ils sont non poreux.

Pendant les mois d’hiver, leur rembourrage signifie √©galement que les tapis fournissent l’isolation et la chaleur pour le corps.

Utilisation d’un tapis de yoga √† son plein potentiel

Pour atteindre le plein potentiel de n’importe quel tapis de yoga, il est important de faire du yoga une habitude quotidienne. M√™me si cela signifie faire seulement une pose simple chaque jour, les bienfaits d’une pratique de yoga habituelle sont remarquables.

Le yoga maintient aussi l’√©quilibre mental et √©motionnel du pratiquant.

Le yoga apporte des bienfaits √† tous les niveaux de forme physique du corps. Un examen cumulatif a indiqu√© que dans les populations saines et malades, le yoga peut √™tre aussi efficace, sinon mieux, que les rem√®des de base pour am√©liorer une vari√©t√© d’indicateurs de sant√©.

Le yoga maintient aussi l’√©quilibre mental et √©motionnel du pratiquant. La pratique elle-m√™me est holistique, elle ne se concentre pas uniquement sur le corps avec des postures, mais aussi sur les techniques de respiration et de m√©ditation.

Cette approche holistique des √©tirements et de l’exercice am√©liore l’humeur et module √©galement la r√©ponse au stress du corps.

Dans une √©tude distincte de 2005, les femmes qui souffraient de troubles affectifs ont √©t√© s√©par√©es en deux groupes. Le groupe t√©moin n’a rien fait de nouveau, alors que le groupe test a suivi deux cours de yoga de 90 minutes chaque semaine pendant seulement trois mois.

Apr√®s la fin de la p√©riode de trois mois, le groupe d’essai s’est √©valu√© comme √©tant moins d√©prim√©, moins anxieux et consid√©r√© comme √©tant 65 % plus √©quilibr√© que lorsqu’il avait commenc√© le programme.

Tapis de yoga autour du monde

Le yoga a eu ses humbles débuts il y a plus de 3000 ans, depuis les premières positions asanas, les yogis préféraient les tapis de yoga naturels pour soutenir leur corps pendant les postures.

Au d√©but, c’√©tait tr√©s simple car nos anc√™tres utilisaient la terre naturelle comme soutien lors de s√©ance de yoga. Curieusement, cette pratique ancienne combinait aussi tous les avantages de la mise √† la terre √† leur pratique de yoga.

meilleur tapis de yoga

tapis de yoga


Finalement, tous les tapis ont été fait de caoutchouc ou de divers produits en PVC. Comme les planchers de bois de la plupart des studios de yoga se sont avérés très glissants, des coussinets de caoutchouc ont été introduits sous les tapis de coton pour éviter de glisser. Finalement, tous les tapis ont été fait de caoutchouc ou de divers produits en PVC.

Depuis lors, le tapis de yoga a √©volu√© encore plus. Les premiers tapis sp√©cifiques sont sortis dans les ann√©es 1990, et bient√īt les tapis bio et √©cologiques et m√™me biod√©gradables ont suivi.

Conseils sur les tapis de yoga

  • Pour √©viter un tapis malodorant, essuyez-le avec un vaporisateur nettoyant pour tapis (un m√©lange d’eau et de vinaigre) ou simplement de l’eau ordinaire apr√®s chaque s√©ance d’entra√ģnement de yoga.
  • Si votre tapis de yoga est particuli√®rement sale, trempez-le dans la baignoire et frottez-le avec une √©ponge pour enlever la salet√©. Enroulez-le dans une serviette pour enlever l’exc√®s d’humidit√©, puis √©tendez-le √† plat pour le faire s√©cher.
  • √Čvitez d’user votre tapis en utilisant les deux c√īt√©s. Retournez-le de temps en temps pour vous assurer qu’un c√īt√© ne supporte pas le poids de toutes vos s√©ances.
  • Il est pr√©f√©rable de ranger votre tapis de yoga √† plat sous un lit ou un canap√© ou doucement l’enrouler dans un placard ou sur une √©tag√®re. Si vous roulez le tapis trop serr√©, le mat√©riau peut s’√©tirer et les bact√©ries peuvent se d√©velopper.
  • Si vous trouvez des morceaux de tapis sur votre pantalon de yoga apr√®s une s√©ance, cela signifie que le tapis se fait trop vieux – et il est temps d’en trouver un nouveau.
  • Recyclez un vieux tapis de yoga en l’utilisant comme votre tapis de porte ou votre tapis de bain.
  • Ne partagez pas votre tapis de yoga avec des amis ou des membres de votre famille. C’est un bon moyen de propager les germes qui peuvent entra√ģner des rhumes, des toux, des fi√®vres et des maladies de la peau.
  • Les tapis de yoga de coton ou de jute fonctionnent bien pour superposer par-dessus d’autres tapis de yoga pour fournir un appui suppl√©mentaire.
  • Les tapis de yoga en mousse et en caoutchouc contiennent habituellement du latex, donc ce ne sont pas de bons choix de mat√©riaux de tapis si vous avez une allergie au latex.

Les 8 caractéristiques les plus importantes

  • Durabilit√© et long√©vit√© – La capacit√© du meilleur tapis de yoga √† r√©sister m√™me aux pratiques les plus difficiles au fil du temps.
  • Confort et soutien – Juste assez d’amortissement pour vos articulations peut r√©duire les torsions dans les postures √† genoux et fournir un rembourrage pour l’impact, mais pas au point de compromettre le soutien.
  • Stabilit√© – Un tapis ferme et dense peut vous aider √† vous sentir stable tout au long des positions debout et d’√©quilibre.
  • Portabilit√© – Pensez √† la quantit√© de d√©placements que vous ferez avec votre tapis.
  • Le poids et la taille d’un tapis dicteront s’il est fourre-tout ou non. Comme la plupart des gens marchent, font du v√©lo et se rendent en classe, un tapis facile √† transporter est une caract√©ristique importante.
  • Traction et adh√©rence – Il est important qu’un tapis procure de la traction √† la fois pour vous emp√™cher de glisser et pour rester en contact avec le sol. La derni√®re chose que vous voulez, c’est que votre tapis fonctionne comme un Slip N’ Slide.
  • Texture – Les meilleurs tapis de yoga ont des surfaces diff√©rentes, mais la plupart des yogis conviennent qu’il est pr√©f√©rable d’avoir un tapis qui semble plus naturel.
  • Consid√©rations environnementales – L’achat d’un tapis de yoga √©cologique est important pour de nombreux praticiens. Si cela est vrai pour vous, envisagez d’acheter un tapis fait de mat√©riaux enti√®rement naturels.
  • Taille – Votre tapis de yoga devrait couvrir la longueur et la largeur de tout votre corps. Non chaque tapis de yoga vient dans diverses largeurs et tailles, ainsi s’assurer de v√©rifier des mesures avant l’achat.

En conclusion

Comme votre pratique, votre tapis de yoga devrait être un tapis dans lequel vous investissez, un tapis dans lequel vous revenez constamment, et un tapis qui vous soutient à travers chaque inspiration et expiration.

Vous devriez avoir l’impression d’√™tre sur une petite √ģle que vous voulez appeler “votre chez vous” pour chaque entra√ģnement.

Le Liforme me permet de pratiquer dans une vari√©t√© de contextes et d’enseigner plusieurs styles de yoga, tout en assurant une relation durable avec mon tapis.

Si les choses deviennent extrêmement chaudes et moites, je vous suggère de vous tourner vers le Manduka PRO pour vous assurer que vous ne glissiez pas.

N’h√©sitez pas √† tester vous-m√™me quelques tapis et √† vous renseigner avant d’effectuer un achat.

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Dernière mise à jour le 2020-07-16 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires

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