ᐅ Les 5 meilleurs tapis de yoga en 2019 !

Le meilleur tapis de yoga en 2019

En tant qu’instructeur et étudiant qui déploie le tapis assez régulièrement, je sais quelles sont les caractéristiques que je préfère pour soutenir ma pratique. Cependant, considérant les nombreux styles de yoga et les routines d’entraînement qui impliquent des tapis, je voulais voir ce que d’autres professionnels de yoga pensaient, y compris ceux qui pratiquent sur ce qu’ils considèrent comme les meilleurs tapis de yoga.

Si vous êtes à la recherche d’un tapis de yoga pas cher, mieux vaut cliquer ici.

Voici ma liste du meilleur tapis de yoga selon chaque catégorie :

Découvre en bas de cette liste comment j’en suis arrivé à cette conclusion !


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Manduka Matsource LLC - Sport
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Hugger Mugger - Sport
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Jade Yoga - Sport
Dès 135,18 €

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Comment j’ai choisi le meilleur tapis de yoga ?

Toute personne qui pratique le yoga sait à quel point le bon tapis de yoga est essentiel à sa routine. Si votre tapis glisse, sent mauvais ou s’effondre, il peut vous distraire de votre tâche, de plus un mauvais tapis pourrait être dangereux lorsque vous êtes dans des mouvements plus compliqués.

Puisque chacun est à un niveau différent et a une gamme de préférences, juste acheter n’importe quelle vieille natte ne suffira pas. Et en plus du yoga, ils sont également utilisés pour le Pilates, la gymnastique suédoise, la méditation, et plus encore, de sorte qu’ils servent à un grand nombre de fonctions. C’est pourquoi il vous faut le meilleur tapis de yoga !

Heureusement, vous découvrirez qu’il y a beaucoup d’options, et c’est une bonne chose ! Certaines personnes aiment un tapis lourd pour leur entraînement à la maison et un tapis très basique pour leur yoga dans les jours au parc.

Certaines personnes pratiquent le yoga au chaud, et ont besoin d’un tapis qui absorbera toute la sueur, alors que d’autres pourraient en vouloir un qui est facile à transporter à leur classe. Quel que soit votre style ou votre préférence, voici les meilleurs tapis de yoga pour vous.

meilleur tapis de yoga

tapis de yoga

Avec plus de 50 heures de recherche sur des douzaines de tapis de yoga, je me suis concentré sur les propriétés et la composition du tapis et comment cela s’applique aux différents styles de yoga.

J’ai interrogé les masses, consulté plus de 10 professionnels du yoga ayant des années d’expérience sur les tapis, et j’ai personnellement soumis de nombreux tapis à des heures de tests.

Le processus était hardu, et a reconfirmé que le choix d’un tapis de yoga est semblable au choix de votre vin – certains s’améliorent avec l’âge, et tout se résume à votre goût personnel.

Pour aider à trouver le meilleur tapis de yoga pour vous, j’ai également recommandé les meilleurs choix pour des formats spécifiques, dont certains incluent mes meilleurs choix et d’autres pas.

Mes tapis de yoga ne sont pas ménagés, et ils sont utilisés dans une variété de styles. Une semaine, je voyage pour pratiquer le yoga au Mexique, et la semaine suivante, j’enseigne à 50 étudiants sur la plage ou dans un parc en Nouvelle-Angleterre.

Je pratique constamment un vinyasa vigoureux dans et hors d’une chambre chaude, et j’enseigne un flux plus doux aux athlètes qui sont nouveaux à la pratique.

Dans mon sondage auprès d’autres professeurs et étudiants de yoga, les réponses ont démontré que les inconvénients des tapis actuels étaient la lourdeur, la difficulté à nettoyer, une mauvaise traction et une courte durée de vie.

Les données ont également prouvé que la majorité des gens désirent l’adhésivité et le confort.

Ainsi avec l’intention de trouver les meilleurs tapis de yoga pour les masses, je me suis concentré sur la capacité d’un tapis à fournir la bonne quantité de traction, la densité, le confort et la stabilité.

D’autres critères ont également été pris en compte, comme le poids, la taille, l’empreinte écologique et l’assortiment de couleurs.

Je voulais aussi m’assurer de tenir compte du prix, même si la plupart des acheteurs se sont dits prêts à payer pour les qualités susmentionnées.

Voici mon coup de 2019 :

Tapis de Yoga Antidérapant KG | PHYSIO (1cm), Qualité Premium Tapis de Sol Fitness pour la Salle de Sport, Pilates ou à la Maison avec Bandoulière (à l'intérieur du tapis) 183cm x 60cm x 1cm (épais)
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Entretien

J’ai constaté que les surfaces plus poreuses et à cellules ouvertes avaient tendance à être plus adhérentes, mais aussi plus difficiles à nettoyer – elles ont tendance à tout absorber, comme une éponge géante.

meilleur tapis de yoga

tapis de yoga

Les surfaces lisses et à cellules fermées ont tendance à être plus faciles à nettoyer, mais peuvent être plus glissantes. Le sweet spot est un tapis qui est juste assez adhérent, mais qui ne s’accroche pas à la saleté et aux débris.

Les Best-of

J’ai voulu voir comment les options les plus populaires se comparent, alors j’ai cherché des tapis dont les gens étaient les plus intéressés – des vieux favoris comme le Manduka PRO aux nouvelles versions comme le Alo Yoga Warrior Mat.

J’ai passé au crible de nombreuses listes de « best-of », de « best-sellers » et de « top-rated », j’ai consulté plus de 30 instructeurs de yoga pour connaître leur opinion, et j’ai creusé dans les demandes et les questions de mes lecteurs amateurs de yoga.

Guide d’achat d’un tapis de yoga

Le yoga a gagné en popularité ces dernières années, sans doute en raison de la pléthore d’avantages qu’il offre. En plus d’accroître la souplesse, de renforcer la force et le tonus musculaires et de vous aider à perdre du poids, il est également reconnu pour réduire le stress et améliorer la concentration.

Mieux encore, le yoga ne met pas trop de stress sur vos articulations, donc presque tout le monde peut l’essayer !

Si vous allez prendre le yoga au sérieux, vous avez besoin du bon équipement – et cela commence avec un bon tapis de yoga.

Vous pourriez être tenté de choisir un tapis de yoga basé sur la couleur uniquement, mais il y a d’autres facteurs que vous devriez considérer avant d’en acheter un. Vous avez besoin d’un tapis de yoga qui fournit assez d’amortissement, utilise le bon matériau, et fournit une surface texturée avec laquelle vous pouvez travailler.

Je m’efforce de formuler des recommandations de produits impartiales et bien documentées auxquelles vous pouvez faire confiance. Si vous êtes prêt à acheter un tapis de yoga, consultez mes principales recommandations. Pour des informations générales sur le choix d’un tapis de yoga, continuez à lire mon guide d’achat.

Tapis de yoga

Caoutchouc

Le caoutchouc est un autre matériau populaire pour un tapis, et il est considéré comme une alternative écologique au PVC. Les tapis en caoutchouc sont aussi durables et efficaces que les styles en PVC, mais ils constituent une meilleure option pour les praticiens soucieux de l’environnement.

Par contre, si vous avez des allergies, le latex pourrait être un problème.

PVC (chlorure de polyvinyle)

Le PVC est l’un des matériaux les plus populaires pour les tapis de yoga. Les tapis en PVC ont tendance à être peu coûteux, et les tapis de ce matériau sont souvent un excellent choix pour les débutants parce qu’ils sont raisonnablement durables, confortables et offrent une bonne adhérence.

Cependant, les tapis de yoga en PVC contiennent des phtalates et des toxines dangereuses, et ils ne sont pas recyclables, donc ce n’est pas une option écologique.
meilleur tapis de yoga

tapis de yoga

Mousse

Comme le caoutchouc, les tapis en mousse sont une alternative écologique aux tapis en PVC. Ils offrent les mêmes performances mais sont recyclables et sans toxines. Cependant, les tapis de mousse peuvent aussi contenir du latex, donc ils ne sont pas efficaces pour les praticiens allergiques.

PER (résine polymère environnementale)

Les tapis PER sont en fait faits de PVC. Cependant, le PREP ne contient pas de phtalates ni de toxines et peut être recyclé, donc c’est une option relativement écologique.

Coton

Les tapis de yoga en coton sont une option très écologique parce qu’ils sont faits d’un matériau renouvelable et naturel et sont biodégradables.

Ils ont tendance à être plus minces que les autres tapis, de sorte qu’ils n’offrent pas autant de soutien. Mais les tapis de coton absorbent efficacement la transpiration et offrent une bonne prise en main, même mouillés.

Jute

Les tapis de yoga de jute sont semblables aux tapis de yoga en coton dans le sens qu’ils sont faits d’un matériau normal, renouvelable, et biodégradable. Ils assurent également une stabilité efficace. Cependant, les tapis de jute n’absorbent pas l’humidité aussi bien que le coton et ne sont pas aussi favorables que les autres options.

Le top 5 des ventes de tapis de yoga :

meilleur tapis de yoga

meilleur tapis de yoga

Adhérence et texture du tapis de yoga

Tapis de yoga collant

Afin de vous aider à tenir votre pose et à maintenir l’alignement approprié, vous pouvez souhaiter rechercher un tapis qui a une certaine adhésivité en lui.

Le PVC, la mousse, et les tapis de yoga de PER ont une bonne quantité d’adhésivité, alors que les tapis de yoga en caoutchouc ont une quantité modérée. Les tapis de yoga en coton et en jute ne sont pas collants du tout.

Tapis de yoga texture

Faites attention à la texture des tapis de yoga que vous envisagez d’acheter.

Un tapis de yoga avec la bonne texture peut vous aider à rester en position plus facilement, empêchant vos mains et vos pieds de glisser pendant les poses.

Les tapis de yoga en caoutchouc, en coton et en jute ont tendance à avoir les surfaces les plus texturées pour une stabilité efficace. Le PVC, la mousse et les tapis de yoga PER ont habituellement des surfaces lisses qui n’offrent pas beaucoup de stabilité.

Epaisseur du tapis de yoga

La caractéristique la plus importante d’un tapis de yoga est son épaisseur, qui fournit l’amortissement pendant que vous pratiquez vos poses.

Je vous déconseille de choisir un tapis trop épais. Il y a des tapis de yoga qui sont en fait des tapis d’entraînement. « Les épais tapis de yoga ont tendance à s’étirer, ce qui fait qu’il est difficile de trouver la stabilité dans les fentes et les poses comme la posture du chien qui fait face vers le bas. »

meilleur tapis de yoga

tapis de yoga

¼-épaisseur de pouce

Les tapis de yoga d’une épaisseur de ¼ pouces sont courants. Ils fournissent beaucoup d’amortissement et sont très durables. Cependant, ils peuvent être assez lourds.

⅛-po d’épaisseur

Les tapis de yoga d’une épaisseur de ⅛-pouce fournissent beaucoup de soutien et d’amortissement. Ils sont assez durables et assez légers pour un transport facile. Cependant, ils ont tendance à s’user plus tôt que les tapis plus épais.

1/16 po d’épaisseur

Les tapis de yoga d’une épaisseur de 1/16 de pouce sont habituellement les plus minces disponibles. Ils sont extrêmement légers, ce qui facilite leur transport. Cependant, ils n’offrent pas beaucoup de soutien ou d’amorti, alors ils sont une mauvaise option si vous souffrez de problèmes articulaires.

Longueur du tapis de yoga

Les tapis de yoga sont disponible dans une grande variété de tailles, mais la taille standard est de 60 cm à 1,70m.

La longueur d’un tapis est la mesure qui varie le plus. Les personnes plus grandes peuvent préférer des tapis de 1,70 m de long, mais vous pouvez même trouver des styles qui sont aussi longs que 2 mètres.

En général, vous devriez choisir un tapis de yoga qui est au moins 15 cm plus long que vous.

Style de tapis de yoga

Vous pouvez trouver des tapis de yoga dans toutes les couleurs de l’arc-en-ciel et une grande variété de motifs. Lequel choisir ? C’est une question de préférence personnelle.

Optez pour un style de tapis qui vous donnera envie de pratiquer le yoga chaque jour.

Mais n’oubliez pas que « un joli design ne signifie pas que c’est un meilleur tapis. Trouvez un matériau et une épaisseur qui vous plaisent, et souciez-vous du design plus tard. »

Tapis de yoga Liforme – Le Meilleur tout confondu

Liforme Le Tapis de Yoga Le Tapis de Yoga Écologique et Antidérapant avec Un Système d'Alignement Unique et Original - Tapis De Yoga Biodegradable - Gris
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Pourquoi je l’ai choisi

Surface antidérapante

Le tapis de yoga Liforme s’est déroulé avec un « plop » tranquillement satisfaisant et semblait fermement ancré dans le sol, prêt à l’action. Je n’ai jamais eu à me soucier du fait que le tapis glisse sur le sol ou que je glisse moi-même sur le dessus.

Le tapis Liforme a une base en caoutchouc naturel et adhérent avec un dessus en polyuréthane lisse et mat. Il n’est pas trop collant pendant que vous essayez de changer de position (comme le Hugger Mugger Para Rubber l’a fait), mais il était assez adhérent pour me maintenir stable même pendant les séances de yoga intense.

Nettoyage facile

La couche supérieure lisse, mate et à cellules fermées de la Liforme signifie que le nettoyage est assez facile : essuyez votre tapis après l’entraînement pour vous débarrasser de la sueur ou des débris. j’ai noté que la sueur et l’eau ont laissé des marques visibles sur la surface du tapis, mais celles-ci s’estompent d’elles-mêmes lorsqu’elles sont essuyées et laissées à sécher.

Marques d’alignement spéciales

Au début, j’étais assez sceptique à propos des marquages d’alignement spéciaux, pensant qu’ils n’étaient peut-être qu’un subterfuge – mais mes testeurs ont été impressionnés par l’utilité des marquages dans la pratique. Une ligne centrale vous aide à maintenir la symétrie, tandis que des lignes à 45 degrés et d’autres marques parallèles vous aident à clouer un alignement parfait.

(Les lignes sont espacées à des distances variées pour les personnes plus grandes et plus courtes). Liforme explique comment les marquages devraient être utilisés de manière plus approfondie sur son site web, mais j’ai trouvé cela assez intuitif pour les testeurs expérimentés, même s’ils n’ont pas lu les instructions.

Longueur

J’ai adoré la taille du Liforme. C’est 73 par 27 pouces – un bon 5 pouces plus long qu’un tapis de yoga standard. Les yogis plus courts avaient beaucoup d’espace pour s’étirer, et les plus grands n’avaient pas à se soucier de leurs mains ou de leurs pieds qui reposaient sur le sol.

Points à considérer

Plus mince que la compétition

Avec 2.2kg et 4,2 millimètres, le Liforme est relativement léger et mince pour un tapis partiellement en caoutchouc. mes testeurs plus expérimentés pensaient que c’était « l’épaisseur parfaite », mais l’un d’entre eux a ajouté : « Je pense que si d’autres personnes avaient des articulations plus sensibles, ce serait légèrement douloureux ». Si vous avez besoin de plus de coussin, nous vous recommandons le tapis Hugger Mugger ou le tapis Jade Fusion.

Prix

À 120€, le tapis de yoga Liforme est certainement une petite folie en ce qui concerne les tapis de yoga. Surtout comparé aux choix économiques comme le Hugger Mugger Para Rubber Yoga Mat (€85) et le Alo Yoga Warrior Mat (€100).

Tapis de yoga Manduka Pro – Deuxième Meilleur

Manduka Pro71-transcend Pro Tapis de Yoga et Pilates
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  • Garanti pour ne jamais s'usent de yoga pratique
  • Surface à alvéoles fermées qui empêche la transpiration...
  • Non toxique, sans émission de fabrication, 100% sans latex

Pourquoi je l’ai choisi

Si vous voulez un tapis qui durera toute votre vie et que vous pouvez également cocher les cases pour l’adhérence, la portabilité et le confort, le Manduka PROlite est la solution qu’il vous faut.

Ce tapis a battu ses concurrents de catégorie pour la longévité par un glissement de terrain. Il s’agit d’un tapis extrêmement durable, très performant et estampillé d’une garantie à vie.

Les professeurs de yoga partout dans le monde (y compris moi-même) s’accordent à dire que le Manduka PROlite s’améliore avec l’âge au fur et à mesure que vous l’utilisez, un peu comme un gant de baseball. Je vais me mettre à l’envers.

Le matériau PVC et la densité du tapis le rendent compétent dans toutes les conditions – à l’extérieur, dans une pièce chauffée, dans un studio non chauffé et avec des pratiques douces à vigoureuses – ce que l’on ne peut pas dire pour la plupart des tapis testés ici.

J’ai pris ce tapis à travers une multitude de poses restauratrices et debout, de salutations au soleil, d’équilibres de bras et d’inversions.

Je ne suis pas le seul à placer ce tapis en haut de la liste. Le meilleur instructeur de yoga de Boston 2014 et propriétaire du studio de Sadhana, Cunningham, utilise les tapis de la série Manduka Pro depuis 14 ans.

Dans les asanas qui ont tendance à être légèrement plus durs sur les genoux, comme l’Ustrasana (pose de chameau) et l’Anjaneyasana (fente basse), ce tapis fournit juste ce qu’il faut de soutien et de coussin pour se sentir à l’aise et confortable pendant toute la pose, même quand on le tient pendant de longues périodes.

Le tapis assure également la stabilisation et la protection des articulations pendant les asanas qui nécessitent plus de stabilité, d’équilibre et d’impact (pensez à la pose de l’arbre, à l’équilibre des mains et au saut vers les chaturangas).

En même temps, il ne compromettra pas la capacité de se sentir stable et connecté au sol.

Pour ce qui est de la texture, de l’adhérence et du confort, je donne deux pouces en l’air à ce tapis. La traction antidérapante permettait de réduire au minimum les agitations.

La surface, qui n’est pas super collante, permettait des transitions de glisse à travers des vinyasas rapides.

La transition entre l’entrée et la sortie du pied d’une fente s’est déroulée sans effort par rapport à l’accrochage ou au collage sur des tapis faits d’un autre textile (comme certains tapis en caoutchouc naturel l’ont fait).

Hormis les deux premières utilisations pendant la période de rodage, la main d’œuvre manuelle pour ce tapis est pratiquement inexistante.

Sa technologie à cellules fermées le rend incroyablement facile à nettoyer et à essuyer après la classe, et avec un poids d’environ quatre livres, il est léger et facile à transporter.

Le tapis vient dans un assortiment de couleurs et dans deux tailles différentes (71 et 79 pouces) pour accommoder la préférence de modèle aussi bien que les yogis plus grands dehors là. C’est assez cher pour un tapis de yoga, mais avec une garantie à vie, il offre une valeur exceptionnelle.

Tapis de yoga Hugger Mugger – Troisième Meilleur

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Hugger Mugger Original Tapas Yoga Mat (68-Inch, Lapis Blue)
  • Écologique, libre de phthalates, et ultradurcis
  • Nonslip, original Sticky mat
  • antimicrobiano pour une meilleure hygiène
  • Dimensions : 68L x 24 W x .125h pouces
  • Garantie du fabricant.

Pourquoi je l’ai choisi

Il est adhérent et j’ai trouvé qu’il offre plus de coussin que les autres tapis écologiques comme le Jade Fusion.

La texture, cependant, a rendu les transitions sur le tapis un peu plus difficiles pour moi. En ce qui concerne la durabilité, je voyais des signes d’usure (quoique faibles) au cours de la première semaine d’utilisation.

Tapis Jade Fusion – Meilleur tapis épais

Jade Fusion 172,7 cm Tapis de yoga, chocolat
  • Fabriqué aux États-Unis, en caoutchouc 100% naturel
  • Caoutchouc naturel ne contient pas de produits chimiques qui...
  • Antidérapant ; cellules ouvertes du caoutchouc naturel...
  • 24 par 68 par 5/40,6 cm (L x H x P)
  • Par le biais d'un partenariat avec trees for the future,...

Pourquoi je l’ai choisi

Environ la moitié des instructeurs de yoga que j’ai interviewés ont suggéré le Jade Fusion comme leur tapis de yoga préféré, et il a fait une apparition comme un excellent choix sur à peu près chaque publication que je lis.

meilleur tapis de yoga

tapis-yoga-04

La Jade Fusion offre une prise en main robuste avec une technologie à cellules ouvertes et une texture permettant d’obtenir d’excellentes performances générales. C’est confortable, léger et c’est une alternative fantastique pour ceux qui recherchent un tapis 100% caoutchouc naturel et écologique.

Ce tapis offre un bon combat contre les meilleurs concurrents, mais le caoutchouc naturel le rend plus susceptible de se dégrader dans certaines conditions (comme la chaleur et la lumière du soleil) et n’inclut pas de garantie à vie.

D’après mon expérience, la Jade Fusion s’use assez rapidement avec une utilisation régulière, et doit être remplacée plus souvent que les autres meilleurs concurrents.

Pour une utilisation durable, il ne doit pas être utilisé ou laissé à l’abri de la lumière directe du soleil.

Grâce à sa technologie à cellules ouvertes, ce tapis retient la sueur et les huiles, ce qui le rend plus difficile à nettoyer.

Tapis de voyage Liforme – Meilleur tapis de voyage

Tapis de Yoga Voyage Liforme - Tapis Léger, Portatif et Antidérapant - Tapis Écologique En Caoutchouc Naturel Avec Un Unique Système de Repères Pour Alignement - Édition Voyage - Gris
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  • ÉQUILIBRE- Ce tapis est plus long, plus large et plus...

Pourquoi je l’ai choisi

Portabilité

Une version plus mince et plus légère de notre pic supérieur, le tapis Liforme Voyage est facile à transporter et comprend même un étui de transport pour faciliter la pratique n’importe où. Si vous êtes un yogi qui veut faire des salutations au soleil tout en voyageant à travers le monde, alors ce tapis pourrait être le tapis pour vous.

J’ai préféré la sangle rembourrée de la Liforme à celle du Yoloha et du Yoga Design Lab, qui a creusé dans mes épaules pendant que je marchais pour me rendre au travail.

Surface antidérapante

Le tapis de yoga Liforme Voyage est aussi adhérent et lisse que le Liforme standard. Même en déplacement, ce tapis se pose à plat et reste en place. Comme bonus supplémentaire, ce tapis a toujours les marques d’alignement pour lesquelles la version standard est la plus connue, ce qui peut vous aider à faire les poses avec confiance.

Points à considérer

Mince

Gardez à l’esprit que si vous voulez un tapis de soutien, mes autres choix seraient de meilleures options : La minceur du tapis Liforme Voyage signifie qu’il n’est peut-être pas assez confortable pour ceux qui ont des articulations sensibles.

Le tapis de voyage Liforme est moitié moins épais que l’original, mais il est tout aussi performant.

Comment trouver le bon tapis de yoga pour vous

Le choix d’un tapis de yoga se résume simplement à vos préférences, vos besoins et votre pratique. Comme il devrait être, pas tous les tapis de yoga sont créés égaux, et il y a des variables que vous voudrez considérer avant d’acheter votre propre tapis de yoga. Tout d’abord, commençons par l’essentiel.

Ai-je besoin d’un tapis de yoga ?

Cela semble un peu ridicule étant donné la nature de l’article, mais avec la location de tapis disponible dans à peu près tous les studios de yoga, beaucoup peuvent se demander s’il est nécessaire d’en posséder un.

La vérité est que, non, vous n’avez pas besoin d’un tapis de yoga pour pratiquer le yoga. En fait, tout le phénomène de la pratique sur un tapis est relativement nouveau.

De nos jours, et lorsqu’on pratique dans des studios traditionnels, il est conseillé de pratiquer sur un tapis de yoga, et d’ailleurs l’un des vôtres.

Les tapis de yoga fournissent non seulement une traction contre les paumes en sueur, mais représentent aussi un espace personnel.

Et les professeurs de yoga sont d’accord, bien que les tapis ne soient pas obligatoires, vous devriez absolument en utiliser un en classe pour des raisons de sécurité.

En outre, pour des raisons d’hygiène, comme le suggère cet article du New York Times, vous devriez investir dans votre propre tapis de yoga à cause des germes sur les tapis communs dans les studios.

Matériaux de tapis de yoga à considérer

Le matériau à partir duquel le tapis est fabriqué dicte son adhésivité, sa durabilité, son confort, sa texture et son respect ou non de l’environnement. Le matériel du tapis de yoga est une question de préférence personnelle, de croyances et de la façon dont il réagit à votre corps.

Polychlorure de vinyle (PVC) : C’est ce qui réduit le glissement au minimum, qui est durable et qui offre le plus de « don ». Le PVC, sans entrer dans les détails, contient des phtalates – des substances qui ont été liées à des problèmes de santé et à des impacts négatifs sur l’environnement.

Matériaux écologiques
  • Coton : Un tapis de coton aide à absorber la transpiration et peut augmenter l’adhérence lorsqu’il est mouillé, mais il ne donne pas beaucoup d’effet.
  • Caoutchouc naturel recyclé : Il n’est peut-être pas aussi collant qu’un tapis en PVC, mais il offre tout de même une excellente adhérence. Les personnes allergiques au latex, cependant, voudront éviter ce type de tapis.
  • Jute : Fabriqué à partir de la fibre d’une plante de jute, ce produit vous maintient en place grâce à la Résine Polymère Environnementale (PER), un matériau non toxique. Le jute a l’avantage supplémentaire d’avoir des propriétés antimicrobiennes pour ces pratiques extra-sweaty.
  • Bambou, liège et chanvre : Ce sont d’autres nattes de fibres naturelles à considérer.

Autres facteurs à considérer avant d’acheter un tapis de yoga

En plus des matériaux, il y a une multitude d’autres facteurs qui entrent dans le choix du meilleur tapis de yoga pour votre pratique.

  • Structure à cellules ouvertes ou fermées
    Il y a deux autres facteurs à considérer lorsqu’il s’agit de matelas : la structure à cellules fermées et la structure à cellules ouvertes. Les tapis à alvéoles ouvertes absorbent la sueur et les huiles, ce qui permet de garder l’adhérence même dans des conditions humides. Cela rend toutefois votre tapis plus difficile à nettoyer. Les tapis à cellules fermées n’absorbent pas l’humidité, ce qui les rend parfaits pour la propreté, mais facilite également le glissement.
  • Densité, épaisseur et poids
    La densité d’un tapis déterminera votre niveau de confort, le soutien des articulations et la stabilité des positions d’équilibre. Si un tapis est trop mince, les poses à genoux peuvent ne pas être confortables. Mais si un tapis a trop de coussin et pas assez de densité, la connexion à la terre peut être perdue, les poses d’équilibre peuvent sembler instables, et les poignets, les genoux, et les articulations de hanche peuvent être affligés. Généralement, l’épaisseur d’un tapis varie de 1/16 à 1/4 de pouce d’épaisseur. L’épaisseur et la densité d’un tapis de yoga détermine son poids, et le poids d’un tapis de yoga peut être au-dessous de deux livres (le rendant facile à treker et à voyager avec) et au-dessus de 10 livres.
  • Durabilité
    La durabilité d’un tapis dictera s’il résistera à des milliers de surya namaskars (salutations solaires) pour les années à venir avec une usure minimale. Certains tapis, comme le Manduka Pro et le Manduka PROlite, offrent une garantie à vie. Le caoutchouc naturel et certains tapis écologiques résistent bien. Cependant, le manque d’entretien approprié (comme ne pas les nettoyer ou les laisser dans une voiture chaude) et leur utilisation à l’extérieur ou dans un environnement chauffé peut entraîner une dégradation assez rapide du matériau.
  • Prix
    Comme beaucoup d’autres choses, vous allez obtenir ce pour quoi vous payez, et ceci s’applique certainement aux tapis de yoga. Le prix des tapis de yoga varie de 10€ à plus de 100€, ce qui représente une marge considérable. La fourchette de prix la plus basse se trouve généralement dans les grands magasins de grande renommée, mais cela signifie que vous n’investirez probablement pas dans un tapis fiable et de qualité. Le prix augmente avec la marque et les matériaux utilisés. Sachez simplement qu’un tapis de qualité vaut bien l’investissement.
  • Style et emplacement du yoga
    Prenez en considération le type de yoga et l’endroit où vous pratiquerez le plus souvent avant de faire l’achat, puisque le meilleur type de tapis peut varier en fonction du style de classe. Par exemple, le confort et le coussin peuvent être une plus grande priorité dans la pratique d’un yoga plus réparateur. Pour des styles tels que Bikram et d’autres cours de yoga chaud, vous n’aurez pas nécessairement besoin d’un tapis collant, mais vous pouvez chercher un tapis (ou investir dans une serviette) qui absorbe la sueur et qui est facile à nettoyer. Pour des styles plus vigoureux de yoga, comme le yoga de puissance et l’ashtanga, vous voudrez chercher un tapis avec une poignée antidérapante pour fournir la traction une fois que vous commencez à vous tremper dans la sueur.
  • Longueur et taille
    Celui-ci est assez simple : Vous voudrez vous assurer qu’un tapis de yoga couvre tout votre corps lorsque vous vous allongez. Si vous achetez un tapis en ligne, assurez-vous de regarder les mesures. Si vous êtes dans un magasin, demandez si vous pouvez vous allonger sur le tapis pour le tester.

Les tapis de yoga sont-ils nécessaires ?

Beaucoup de tapis sont faits extra épais, fournissant le rembourrage nécessaire sur les surfaces dures. Le tapis de yoga est un accessoire qui permet au yogi d’oublier les stress de la vie quotidienne et de se concentrer sur la pratique. Ces tapis facilitent la pratique du yoga n’importe où, à l’intérieur ou à l’extérieur.

Physiquement, le tapis de yoga offre de nombreux avantages. D’abord et avant tout, il assure un appui stable. Diverses poses, telles que chien orienté vers le bas ou guerrier II peuvent exiger beaucoup de stabilité.

Si un yogi a l’intention de faire ces poses sur le plancher en bois plat de beaucoup de studios de yoga, ils seront soumis à une surface glissante et dangereuse.
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Bien que les blessures graves soient rares dans le yoga, des accidents peuvent se produire. Un tapis de yoga fournit tout le soutien nécessaire, assurant ainsi que votre concentration soit optimale plutôt que de s’inquiéter de tomber vers le bas ou de blesser votre corps.

En outre sur le plancher de bois dur d’un studio de yoga, la sueur accumulée lors d’un simple cours d’une heure peut constituer un sérieux risque de glisser. Un tapis de yoga élimine donc ce risque car ils sont non poreux.

Pendant les mois d’hiver, leur rembourrage signifie également que les tapis fournissent l’isolation et la chaleur pour le corps.

Utilisation d’un tapis de yoga à son plein potentiel

Pour atteindre le plein potentiel de n’importe quel tapis de yoga, il est important de faire du yoga une habitude quotidienne. Même si cela signifie faire seulement une pose simple chaque jour, les bienfaits d’une pratique de yoga habituelle sont remarquables.

Le yoga maintient aussi l’équilibre mental et émotionnel du pratiquant.

Le yoga apporte des bienfaits à tous les niveaux de forme physique du corps. Un examen cumulatif a indiqué que dans les populations saines et malades, le yoga peut être aussi efficace, sinon mieux, que les remèdes de base pour améliorer une variété d’indicateurs de santé.

Le yoga maintient aussi l’équilibre mental et émotionnel du pratiquant. La pratique elle-même est holistique, elle ne se concentre pas uniquement sur le corps avec des postures, mais aussi sur les techniques de respiration et de méditation.

Cette approche holistique des étirements et de l’exercice améliore l’humeur et module également la réponse au stress du corps.

Dans une étude distincte de 2005, les femmes qui souffraient de troubles affectifs ont été séparées en deux groupes. Le groupe témoin n’a rien fait de nouveau, alors que le groupe test a suivi deux cours de yoga de 90 minutes chaque semaine pendant seulement trois mois.

Après la fin de la période de trois mois, le groupe d’essai s’est évalué comme étant moins déprimé, moins anxieux et considéré comme étant 65 % plus équilibré que lorsqu’il avait commencé le programme.

Tapis de yoga autour du monde

Le yoga a eu ses humbles débuts il y a plus de 3000 ans, depuis les premières positions asanas, les yogis préféraient les tapis de yoga naturels pour soutenir leur corps pendant les postures.

Au début, c’était trés simple car nos ancêtres utilisaient la terre naturelle comme soutien lors de séance de yoga. Curieusement, cette pratique ancienne combinait aussi tous les avantages de la mise à la terre à leur pratique de yoga.

meilleur tapis de yoga

tapis de yoga

Finalement, tous les tapis ont été fait de caoutchouc ou de divers produits en PVC. Comme les planchers de bois de la plupart des studios de yoga se sont avérés très glissants, des coussinets de caoutchouc ont été introduits sous les tapis de coton pour éviter de glisser. Finalement, tous les tapis ont été fait de caoutchouc ou de divers produits en PVC.

Depuis lors, le tapis de yoga a évolué encore plus. Les premiers tapis spécifiques sont sortis dans les années 1990, et bientôt les tapis bio et écologiques et même biodégradables ont suivi.

Conseils sur les tapis de yoga

  • Pour éviter un tapis malodorant, essuyez-le avec un vaporisateur nettoyant pour tapis (un mélange d’eau et de vinaigre) ou simplement de l’eau ordinaire après chaque séance d’entraînement de yoga.
  • Si votre tapis de yoga est particulièrement sale, trempez-le dans la baignoire et frottez-le avec une éponge pour enlever la saleté. Enroulez-le dans une serviette pour enlever l’excès d’humidité, puis étendez-le à plat pour le faire sécher.
  • Évitez d’user votre tapis en utilisant les deux côtés. Retournez-le de temps en temps pour vous assurer qu’un côté ne supporte pas le poids de toutes vos séances.
  • Il est préférable de ranger votre tapis de yoga à plat sous un lit ou un canapé ou doucement l’enrouler dans un placard ou sur une étagère. Si vous roulez le tapis trop serré, le matériau peut s’étirer et les bactéries peuvent se développer.
  • Si vous trouvez des morceaux de tapis sur votre pantalon de yoga après une séance, cela signifie que le tapis se fait trop vieux – et il est temps d’en trouver un nouveau.
  • Recyclez un vieux tapis de yoga en l’utilisant comme votre tapis de porte ou votre tapis de bain.
  • Ne partagez pas votre tapis de yoga avec des amis ou des membres de votre famille. C’est un bon moyen de propager les germes qui peuvent entraîner des rhumes, des toux, des fièvres et des maladies de la peau.
  • Les tapis de yoga de coton ou de jute fonctionnent bien pour superposer par-dessus d’autres tapis de yoga pour fournir un appui supplémentaire.
  • Les tapis de yoga en mousse et en caoutchouc contiennent habituellement du latex, donc ce ne sont pas de bons choix de matériaux de tapis si vous avez une allergie au latex.

Les 8 caractéristiques les plus importantes

  • Durabilité et longévité – La capacité du meilleur tapis de yoga à résister même aux pratiques les plus difficiles au fil du temps.
  • Confort et soutien – Juste assez d’amortissement pour vos articulations peut réduire les torsions dans les postures à genoux et fournir un rembourrage pour l’impact, mais pas au point de compromettre le soutien.
  • Stabilité – Un tapis ferme et dense peut vous aider à vous sentir stable tout au long des positions debout et d’équilibre.
  • Portabilité – Pensez à la quantité de déplacements que vous ferez avec votre tapis.
  • Le poids et la taille d’un tapis dicteront s’il est fourre-tout ou non. Comme la plupart des gens marchent, font du vélo et se rendent en classe, un tapis facile à transporter est une caractéristique importante.
  • Traction et adhérence – Il est important qu’un tapis procure de la traction à la fois pour vous empêcher de glisser et pour rester en contact avec le sol. La dernière chose que vous voulez, c’est que votre tapis fonctionne comme un Slip N’ Slide.
  • Texture – Les meilleurs tapis de yoga ont des surfaces différentes, mais la plupart des yogis conviennent qu’il est préférable d’avoir un tapis qui semble plus naturel.
  • Considérations environnementales – L’achat d’un tapis de yoga écologique est important pour de nombreux praticiens. Si cela est vrai pour vous, envisagez d’acheter un tapis fait de matériaux entièrement naturels.
  • Taille – Votre tapis de yoga devrait couvrir la longueur et la largeur de tout votre corps. Non chaque tapis de yoga vient dans diverses largeurs et tailles, ainsi s’assurer de vérifier des mesures avant l’achat.

En conclusion

Comme votre pratique, votre tapis de yoga devrait être un tapis dans lequel vous investissez, un tapis dans lequel vous revenez constamment, et un tapis qui vous soutient à travers chaque inspiration et expiration.

Vous devriez avoir l’impression d’être sur une petite île que vous voulez appeler « votre chez vous » pour chaque entraînement.

Le Liforme me permet de pratiquer dans une variété de contextes et d’enseigner plusieurs styles de yoga, tout en assurant une relation durable avec mon tapis.

Si les choses deviennent extrêmement chaudes et moites, je vous suggère de vous tourner vers le Manduka PRO pour vous assurer que vous ne glissiez pas.

N’hésitez pas à tester vous-même quelques tapis et à vous renseigner avant d’effectuer un achat.

Dernière mise à jour le 2019-10-19 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires

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