Devenir professeur de yoga : Les cours de formation des professeurs de Sri Sri Yoga
Avec la première et la deuxième semaine à notre actif, nous avons entamé notre dernière semaine du cours de formation des enseignants du Sri Sri Yoga dans les montagnes de Boone, en Caroline du Nord. Au cours de la troisième semaine, notre horaire est demeuré le même et notre croissance s’est poursuivie.
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Puiser dans les joies de l’enfance
Au début de la troisième semaine, tout le monde en classe a commencé à paraître plus jeune. Ça n’a pas de sens, n’est-ce pas ? Après deux semaines de longues séances de yoga, un temps imprévisible et de longues journées, nous aurions dû avoir l’air hagard.
Mais nous ne l’avons pas fait.
Nous avons tous ces souvenirs des joies illimitées de l’enfance. Vous vous en souvenez ? Notre classe a commencé à puiser dans ces vieux souvenirs de bonheur et de contentement de soi que les jeunes enfants ont avant que la vie ne devienne difficile.
En puisant dans ces sentiments de bonheur, nous nous sommes sentis et nous avons eu l’air plus jeunes. Ce sentiment était de retour.
Qu’est-ce qui pourrait remettre en question cet esprit de jeunesse renouvelé ? Eh bien, je vais vous dire… les EXAMENS !
C’est l’heure des examens !
Les instructeurs de la classe ont été très francs au sujet des examens à venir. Les examens seraient difficiles.
La panique s’est répandue dans toute la classe. Et si nous avions passé trois semaines à apprendre l’anatomie, la physiologie, le système endocrinien, le système endocrinien, la connaissance du yoga ancien, le sanskrit, perfectionné nos poses de yoga pour se faire dire, « Désolé, chéri, tu as échoué. Tu ne peux pas être professeur de yoga. »
Avant de commencer le cours, je ne savais même pas que je voulais devenir instructeur de yoga, et maintenant j’étais paniqué, j’allais échouer.
D’autres camarades de classe ont exprimé la même peur que nous, alors que nous séchions la vaisselle pendant le seva, ou que nous marchions sur la colline pour aller en classe.
Au cours de la troisième semaine, nous avons eu deux stages pratiques où nous avons dû prendre des poses devant notre classe et les professeurs.
Les enseignants que nous avions appris à aimer avaient des planches à pince et des visages sévères et nous notaient en nous regardant enseigner, et ils n’avaient pas peur de donner des notes en échec.
Nous avions les outils dont nous avions besoin, les connaissances, l’alignement approprié des poses, mais pourrions-nous donner un cours ? Croyions-nous assez en nous-mêmes ?
Le doute est revenu et la plupart d’entre nous se sont demandé : « Est-ce que j’en sais assez pour réussir ? »
Lâcher prise au doute
Un de nos professeurs a dit quelque chose de remarquable lorsqu’il a été confronté à un barrage de questions de camarades de classe nerveux (il n’y avait pas que moi !) sur le niveau de difficulté de l’examen et du stage.
L’instructeur Bharti a dit que si nous échouions, elle échouait en tant qu’enseignante. C’était son travail de nous fournir tout ce dont nous avions besoin pour réussir. Nous avions tout ce dont nous avions besoin. Nous avions juste besoin de nous calmer et de croire en nous.
L’intention compte. Mon intention s’est développée et a grandi, et je voulais réussir le cours. Je devais croire que j’avais tout ce dont j’avais besoin.
J’ai dû lâcher les béquilles qui m’empêchaient de réussir. Et si je ne pouvais pas me souvenir de l’information. Et si je ne pouvais pas physiquement faire les poses. Et si j’échoue. Et si…. fini les si, il fallait y croire !
Avec un peu d’aide d’amis…
Notre classe étudiait ensemble pendant que nous marchions jusqu’à la salle à manger pour les repas. On se posait des questions pendant qu’on faisait la vaisselle.
Lorsqu’une personne se sentait faible sur un sujet particulier, qu’il s’agisse du nom des os ou des muscles ou de la prononciation des mots en sanskrit, nous l’aidions collectivement. Au fur et à mesure que nous travaillions ensemble en tant que groupe et que nous devenions plus forts en tant qu’individus.
Chaque camarade de classe, à un moment ou à un autre au cours de la semaine dernière, m’a tendu la main pour m’aider avec certains aspects de l’examen. Moi, à mon tour, j’ai tendu la main à tous ceux qui avaient besoin d’aide.
Nous avons créé une chanson avec les mots sanskrits pour l’éthique personnelle du yoga tout en travaillant dans la cuisine. Un camarade de classe a créé un jeu Jeopardy qui nous a interrogés sur le système endocrinien.
Un camarade de classe nous a rappelé que nous étions tous aussi forts que les élèves les plus faibles. Le désir individuel de passer est devenu un désir collectif qui nous alimente tout au long de la semaine.
Désir d’aider les autres
Quand il était temps pour le stage, je me suis concentré sur mon intention d’enseigner le yoga au meilleur de mes capacités.
Je ne m’inquiétais pas de ne pas être la personne la plus flexible de la pièce ou d’être dans la cinquantaine. Je me concentrais sur mon intention, et mon intention était passée d’accepter un défi d’un ami à renforcer mon désir d’aider les autres.
Sans l’immersion de trois semaines dans toutes les choses du yoga, j’aurais pu manquer cet élément essentiel.
Je ne vais pas vous dire que l’examen écrit a été facile parce que j’avais tout ce qu’il me fallait pour le réussir.
C’était dur, vraiment dur. Je n’avais pas passé d’examen de niveau universitaire depuis longtemps (OK, donc je parle de 30 ans.). Nous avons eu 2 ½ heures pour compléter l’examen (qui m’a semblé être un examen de niveau collégial), et cela m’a pris tout le temps.
Oui, je me suis souvenu de presque toute l’information, mais je me suis embrouillé sur certaines des questions (que faisait la valve mitrale…que signifiait ce mot sanskrit encore…argh !).
Les résultats
À la fin de la semaine, nous avons appris en classe quelles étaient nos notes et que nous allions obtenir notre certificat de 300 heures de Sri Sri Yoga, ce qui nous permettrait de demander un certificat de 200 heures.
En tant que classe, nous nous sommes plutôt bien débrouillés. Il y a eu quelques A, quelques B, de nombreux C, quelques D et quelques personnes qui ont échoué, mais qui ont été autorisées à repasser l’examen. Ma note était de B, et j’en étais content.
Nous avons passé de nombreuses heures à sourire, à nous serrer dans nos bras, à rire et à parler de la façon dont nous allions visiter nos studios de yoga respectifs et enseigner à nos invités. Si nous faisons ces visites, les voyages nous mèneront partout aux États-Unis, au Canada et en Chine.
Une façon de donner en retour
Sri Sri Yoga
Je reviens du cours de formation des enseignants du Sri Sri Yoga depuis plusieurs mois et je m’arrête lorsque mes amis me disent : « Comment s’est passé ton voyage de yoga ? Ça a dû être si relaxant de faire du yoga pendant trois semaines ! »
« Non. Non, ce n’était pas du tout relaxant. » Je leur réponds. « C’était une transformation. »
Ma vie n’est pas parfaite depuis que je suis professeur de yoga, et je ne suis certainement pas toujours heureuse.
La vie est dure pour tout le monde, et il y a toujours quelque chose qui me fait perdre confiance. Le yoga, cependant, est un moyen pour moi de me relever quand je me fais renverser. C’est aussi une façon pour moi d’augmenter mon bien-être au quotidien.
J’ai enseigné quelques cours de yoga depuis que je suis à la maison. La meilleure partie de l’enseignement est de regarder les visages des étudiants après la session de yoga et de voir les gens qui sont détendus et heureux.
C’est un grand sentiment de savoir que j’aide les autres à trouver leur bonheur par la pratique du yoga.
Récemment, j’ai appris qu’il existe un cours de formation de 500 heures pour les professeurs de yoga. Je suis dans la cinquantaine et je ne suis pas très souple, mais dans un avenir proche, je vais suivre ce cours.
Cet article a été publié à l’origine sur artoflivingretreatcenter.org/blog. Il a été traduit par mes soins avec leur permission.
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