Mantras de paix
La paix est un état d’esprit. Quelle que soit votre situation ou l’endroit où vous vous trouvez, si vous avez la paix enracinée dans votre cœur et votre âme, il sera difficile de vous secouer. Ces mots sont réconfortants, mais il pourrait être très difficile d’atteindre cet état d’esprit sans un mantras de paix, surtout dans le monde d’aujourd’hui, où la concurrence est très forte et où les pressions et les problèmes quotidiens peuvent vous peser sur les épaules.
Alors, comment parvient-on à la paix malgré tout ce qui se passe ? Est-ce possible ? Je le crois fermement et ces mantras sont une façon de vivre une vie de paix.
Mantras de la paix
La première chose qui aide est de désencombrer vos pensées. Libérez l’espace mental dont vous disposez afin d’avoir de l’espace pour des pensées paisibles qui sont très utiles pour faire avancer les choses.
Voici quelques stratégies pour désencombrer l’esprit :
- Respirez profondément.
- Écrivez vos pensées. Repérez les plus importants (établissez des priorités parmi les choses les plus importantes, comme celles sur lesquelles vous voulez vous concentrer en ce moment). Rédigez une liste de présélection pour chaque priorité. Enlevez ce qui ne sert à rien.
- Tenez un journal. Cela vous permet d’explorer certaines choses auxquelles vous n’avez pas pensé et d’organiser vos pensées. Il est également prouvé que la tenue d’un journal peut aider à résoudre les problèmes.
- Dormez un peu plus, peut-être que vous avez juste besoin d’un bon repos pour être capable de penser correctement.
- Établissez des liens avec la nature et/ou devenez actif. Le simple fait de faire une promenade à l’extérieur fait de grandes merveilles pour votre bien-être mental. Cela a même des avantages pour votre corps physique. De plus, il a été prouvé que le jogging à l’extérieur augmente la capacité mentale et désencombre efficacement l’esprit.
- Réduire l’utilisation des médias sociaux, des gadgets, de la télévision et du bruit.
- Déclenchez votre environnement. Si votre environnement est en désordre, il est difficile d’atteindre un esprit paisible. Débarrassez votre espace de travail des déchets inutiles. Si vous faites du shopping, désencombrez aussi votre sac à main. Cela vous permettra de profiter pleinement de votre expérience de magasinage.
En éclaircissant votre esprit, vous laisserez de l’espace pour la paix. Maintenant, passons en revue certains des Mantras de paix dans votre cœur, votre esprit et votre âme. Savez-vous que la paix rayonne ? Avoir des pensées pacifiques se reflétera dans vos paroles et vos actions. Cela affectera les gens autour de vous. Les mots sont puissants, ils ont un impact, même s’ils paraissent minimes. C’est pourquoi il vaut mieux tirer le meilleur parti des mots pacifiques.
Chanter ces Mantras de paix est un moyen très efficace de laisser la paix s’infiltrer dans votre âme.
Om Shanti : Shanti : Shanti : Shanti
Cela signifie : Paix intérieure, paix extérieure, paix divine. Traditionnellement, ce mantra est dit après avoir dit quelques prières ou après chaque rituel et invocation. C’est une sorte de rappel à soi-même. Chantez-le à plusieurs reprises 7 fois à haute voix, puis chantez-le silencieusement pendant 7 autres fois. Les vibrations produites par le chant de ce mantra aideront à apaiser votre esprit et à créer la paix dans votre cœur.
Om Namah Shivaya
Du sanskrit, cela se traduit par « Je m’incline devant Shiva » en français. C’est un vieux mantra qui rappelle au moi qu’il y a de l’énergie divine cachée dans chaque individu qui lui donne le pouvoir. Chanter ce mantra 108 fois tous les matins et tous les soirs aura pour résultat la tranquillité d’esprit, une concentration accrue et plus de force. Lorsque vous vous sentez stressé au travail, il vous suffit de chanter cela en silence et de sentir la paix grandir en vous.
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Cela se traduit par : Que tous les êtres soient heureux et libres. Que mes pensées, mes paroles et mes actions apportent un peu de bonheur et de liberté pour tous. C’est ma préférée parce qu’elle inclut l’univers et qu’elle ouvre notre essence en tant qu’humains. Si vous voulez que la tension soit soulagée dans un endroit comme votre bureau, à l’école ou à la maison, c’est le mantra de la paix à chanter.
C’est l’un des mantras populaires pour la paix en raison de sa belle signification : il souhaite du bien aux autres et cela le rend étonnant. Asseyez-vous et méditez en silence après avoir chanté ce mantra au moins trois fois, cela vous éclaircira l’esprit et vous aidera à atteindre les sentiments de paix que vous désirez.
Sarveshaam Svaastir Bhavatu,
Sarveshaam Svaastir Bhavatu,
Saveshaam Poornam Bhavatu,
Sarveshaam Mangalam Bhavatu,
Om Shanti, Shanti Shanti Shanteeh
Ce mantra peut sembler difficile à prononcer et à mémoriser, mais j’ai résolu le problème en l’écrivant dans des polices élégantes et en l’affichant sur mon mur. Je chante cela tous les matins à mon réveil et je ressens immédiatement la paix et un sentiment de contrôle. Ce mantra signifie : qu’il y ait bonheur, paix, succès et plénitude en tout. C’est un moyen sûr d’atteindre la paix intérieure où que vous soyez.
J’ai inclus ce mantra dans cette liste parce qu’il me rappelle que j’ai le pouvoir de choisir mes pensées et que j’ai la capacité de changer mon état d’esprit peu importe ce qui se passe.
Vous pouvez utiliser ces Mantras de paix partout où vous allez et à tout moment de la journée. Cela apportera non seulement la paix en vous, mais aussi aux autres. Avec tout ce qui se passe de nos jours, la paix est de la plus haute importance. Utilisez ces Mantras de paix à votre avantage de ne jamais rien laisser tomber dans ce monde occupé. Vous pouvez même partager ces mantras avec vos proches !
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