ᐅ Mantras de paix : Apaisez votre esprit !

Mantras de paix

Mantras de paix

La paix est un Ă©tat d’esprit. Quelle que soit votre situation ou l’endroit oĂč vous vous trouvez, si vous avez la paix enracinĂ©e dans votre cƓur et votre Ăąme, il sera difficile de vous secouer. Ces mots sont rĂ©confortants, mais il pourrait ĂȘtre trĂšs difficile d’atteindre cet Ă©tat d’esprit sans un mantras de paix, surtout dans le monde d’aujourd’hui, oĂč la concurrence est trĂšs forte et oĂč les pressions et les problĂšmes quotidiens peuvent vous peser sur les Ă©paules.

Alors, comment parvient-on à la paix malgré tout ce qui se passe ? Est-ce possible ? Je le crois fermement et ces mantras sont une façon de vivre une vie de paix.

Mantras de la paix

La premiĂšre chose qui aide est de dĂ©sencombrer vos pensĂ©es. LibĂ©rez l’espace mental dont vous disposez afin d’avoir de l’espace pour des pensĂ©es paisibles qui sont trĂšs utiles pour faire avancer les choses.

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Voici quelques stratĂ©gies pour dĂ©sencombrer l’esprit :

  • Respirez profondĂ©ment.
  • Écrivez vos pensĂ©es. RepĂ©rez les plus importants (Ă©tablissez des prioritĂ©s parmi les choses les plus importantes, comme celles sur lesquelles vous voulez vous concentrer en ce moment). RĂ©digez une liste de prĂ©sĂ©lection pour chaque prioritĂ©. Enlevez ce qui ne sert Ă  rien.
  • Tenez un journal. Cela vous permet d’explorer certaines choses auxquelles vous n’avez pas pensĂ© et d’organiser vos pensĂ©es. Il est Ă©galement prouvĂ© que la tenue d’un journal peut aider Ă  rĂ©soudre les problĂšmes.
  • Dormez un peu plus, peut-ĂȘtre que vous avez juste besoin d’un bon repos pour ĂȘtre capable de penser correctement.
  • Établissez des liens avec la nature et/ou devenez actif. Le simple fait de faire une promenade Ă  l’extĂ©rieur fait de grandes merveilles pour votre bien-ĂȘtre mental. Cela a mĂȘme des avantages pour votre corps physique. De plus, il a Ă©tĂ© prouvĂ© que le jogging Ă  l’extĂ©rieur augmente la capacitĂ© mentale et dĂ©sencombre efficacement l’esprit.
  • RĂ©duire l’utilisation des mĂ©dias sociaux, des gadgets, de la tĂ©lĂ©vision et du bruit.
  • DĂ©clenchez votre environnement. Si votre environnement est en dĂ©sordre, il est difficile d’atteindre un esprit paisible. DĂ©barrassez votre espace de travail des dĂ©chets inutiles. Si vous faites du shopping, dĂ©sencombrez aussi votre sac Ă  main. Cela vous permettra de profiter pleinement de votre expĂ©rience de magasinage.

En Ă©claircissant votre esprit, vous laisserez de l’espace pour la paix. Maintenant, passons en revue certains des Mantras de paix dans votre cƓur, votre esprit et votre Ăąme. Savez-vous que la paix rayonne ? Avoir des pensĂ©es pacifiques se reflĂ©tera dans vos paroles et vos actions. Cela affectera les gens autour de vous. Les mots sont puissants, ils ont un impact, mĂȘme s’ils paraissent minimes. C’est pourquoi il vaut mieux tirer le meilleur parti des mots pacifiques.

Chanter ces Mantras de paix est un moyen trĂšs efficace de laisser la paix s’infiltrer dans votre Ăąme.

Om Shanti : Shanti : Shanti : Shanti

Cela signifie : Paix intĂ©rieure, paix extĂ©rieure, paix divine. Traditionnellement, ce mantra est dit aprĂšs avoir dit quelques priĂšres ou aprĂšs chaque rituel et invocation. C’est une sorte de rappel Ă  soi-mĂȘme. Chantez-le Ă  plusieurs reprises 7 fois Ă  haute voix, puis chantez-le silencieusement pendant 7 autres fois. Les vibrations produites par le chant de ce mantra aideront Ă  apaiser votre esprit et Ă  crĂ©er la paix dans votre cƓur.

Om Namah Shivaya

Du sanskrit, cela se traduit par “Je m’incline devant Shiva” en français. C’est un vieux mantra qui rappelle au moi qu’il y a de l’Ă©nergie divine cachĂ©e dans chaque individu qui lui donne le pouvoir. Chanter ce mantra 108 fois tous les matins et tous les soirs aura pour rĂ©sultat la tranquillitĂ© d’esprit, une concentration accrue et plus de force. Lorsque vous vous sentez stressĂ© au travail, il vous suffit de chanter cela en silence et de sentir la paix grandir en vous.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Cela se traduit par : Que tous les ĂȘtres soient heureux et libres. Que mes pensĂ©es, mes paroles et mes actions apportent un peu de bonheur et de libertĂ© pour tous. C’est ma prĂ©fĂ©rĂ©e parce qu’elle inclut l’univers et qu’elle ouvre notre essence en tant qu’humains. Si vous voulez que la tension soit soulagĂ©e dans un endroit comme votre bureau, Ă  l’Ă©cole ou Ă  la maison, c’est le mantra de la paix Ă  chanter.

C’est l’un des mantras populaires pour la paix en raison de sa belle signification : il souhaite du bien aux autres et cela le rend Ă©tonnant. Asseyez-vous et mĂ©ditez en silence aprĂšs avoir chantĂ© ce mantra au moins trois fois, cela vous Ă©claircira l’esprit et vous aidera Ă  atteindre les sentiments de paix que vous dĂ©sirez.

Sarveshaam Svaastir Bhavatu,
Sarveshaam Svaastir Bhavatu,
Saveshaam Poornam Bhavatu,
Sarveshaam Mangalam Bhavatu,
Om Shanti, Shanti Shanti Shanteeh

Ce mantra peut sembler difficile Ă  prononcer et Ă  mĂ©moriser, mais j’ai rĂ©solu le problĂšme en l’Ă©crivant dans des polices Ă©lĂ©gantes et en l’affichant sur mon mur. Je chante cela tous les matins Ă  mon rĂ©veil et je ressens immĂ©diatement la paix et un sentiment de contrĂŽle. Ce mantra signifie : qu’il y ait bonheur, paix, succĂšs et plĂ©nitude en tout. C’est un moyen sĂ»r d’atteindre la paix intĂ©rieure oĂč que vous soyez.

C’est mon mantra facile Ă  chanter, surtout quand je suis trĂšs stressĂ© et que les choses deviennent incontrĂŽlables. Bien que ce mantra ne s’applique peut-ĂȘtre pas bien si vous avez une responsabilitĂ© trĂšs importante Ă  assumer, connaĂźtre un mantra personnel pour la paix est vraiment utile si votre esprit est trop embrouillĂ© avec des problĂšmes.

J’ai inclus ce mantra dans cette liste parce qu’il me rappelle que j’ai le pouvoir de choisir mes pensĂ©es et que j’ai la capacitĂ© de changer mon Ă©tat d’esprit peu importe ce qui se passe.

Vous pouvez utiliser ces Mantras de paix partout oĂč vous allez et Ă  tout moment de la journĂ©e. Cela apportera non seulement la paix en vous, mais aussi aux autres. Avec tout ce qui se passe de nos jours, la paix est de la plus haute importance. Utilisez ces Mantras de paix Ă  votre avantage de ne jamais rien laisser tomber dans ce monde occupĂ©. Vous pouvez mĂȘme partager ces mantras avec vos proches !

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