ᐅ Mantras de guĂ©rison : Tout savoir !

Mantras de guérison

Mantras de guérison

Les mantras de guĂ©rison sont connus comme des dĂ©clarations religieuses d’une phrase d’un groupe de mots qui ont un effet sur les niveaux psychologique et spirituel. Ces mots sont constamment prononcĂ©s en silence ou Ă  haute voix. De cette façon, le mantra peut s’infiltrer dans l’esprit et le rendre plus calme, surtout lors d’Ă©vĂ©nements stressants. Mais savez-vous que c’est aussi une façon de se guĂ©rir soi-mĂȘme ?

Il existe dĂ©jĂ  des preuves scientifiques que les mantras ont de bons bienfaits sur l’organisme. L’une est le chant de “om”. Ce mantra est considĂ©rĂ© comme le plus fondamental de tous les mantras. Il a Ă©tĂ© prouvĂ© que les vibrations produites par les chants frĂ©quents du mantra peuvent activer les chakras Ă©nergĂ©tiques. Si nous rĂ©pĂ©tons un mantra et que nous nous concentrons sur une partie particuliĂšre du corps, nous pouvons apporter santĂ© et guĂ©rison Ă  cette partie du corps.

Certains croient aussi que les mantras sont une force de Dieu qui aide non seulement l’esprit mais aussi le corps, aidant ainsi au processus de guĂ©rison. Watkins, professeur de neurosciences Ă  l’Imperial College de Londres, a Ă©tudiĂ© la structure musicale des mantras de chant et il a dĂ©couvert que cette structure a un effet important et bĂ©nĂ©fique.

Selon les rĂ©sultats de l’Ă©tude, le chant des mantras diminue efficacement les niveaux de stress, rĂ©duit la tension artĂ©rielle et amĂ©liore le fonctionnement des hormones. Le chant peut aider Ă  Ă©liminer la dĂ©pendance et on a mĂȘme constatĂ© qu’il minimise la dĂ©pression et l’anxiĂ©tĂ©. C’est un excellent mĂ©canisme d’adaptation comparativement au tabagisme et Ă  d’autres mauvaises habitudes d’adaptation. Selon Diamond, professeur d’anatomie Ă  l’UniversitĂ© de Californie, il est Ă©galement connu pour amĂ©liorer la mĂ©moire et le fonctionnement du systĂšme immunitaire.

Utilisation des mantras

Pour tous les sceptiques, il n’y a rien Ă  perdre. Les Mantras de guĂ©rison ne seraient pas lĂ  si cette technique n’avait pas Ă©tĂ© essayĂ©e. Cela demandera peu d’efforts, mais aussi beaucoup de confiance. Chanter les mantras avec la ferme conviction qu’ils vous guĂ©riront est trĂšs efficace car cela initiera les Ă©nergies qui ont dormi en vous.

Les vibrations et les sons traverseront toutes les parties du corps, ce qui peut procurer une relaxation et une guĂ©rison immĂ©diates. Il peut aider Ă  la guĂ©rison d’une partie particuliĂšre du corps si l’attention est concentrĂ©e car l’Ă©nergie circule vers cette partie. Ceci Ă©quilibrera Ă©galement l’Ă©nergie des chakras et ouvrira les voies bloquĂ©es de l’Ă©nergie. Chacun d’entre nous peut avoir des pouvoirs spirituels et chanter des mantras peut ĂȘtre un dĂ©but pour dĂ©couvrir ces potentiels.

Mantras de guérison

Les mots sont puissants. Penser constamment Ă  ces mots est encore plus puissant parce que, sciemment ou non, ils façonnent nos esprits et nos actions. Celles-ci affectent mĂȘme notre corps. La plupart des traditions dans le monde entier utilisent les vibrations et le son pour promouvoir la guĂ©rison. Le chant d’un mantra a longtemps Ă©tĂ© utilisĂ© en Inde Ă  partir de la tradition vĂ©dique qui a Ă©galement ouvert la voie Ă  la science vĂ©dique des mantras.

Il existe diffĂ©rents types de mantras : DĂ©itĂ©, Japa, MĂ©ditation, Illumination, GĂ©nĂ©ral, GuĂ©rison, et Chakra. Cet article se concentrera uniquement sur les mantras de guĂ©rison. L’initiation et la rĂ©pĂ©tition d’un son et d’une vibration de guĂ©rison Ă  une partie du corps qui a besoin de guĂ©rison aideront Ă  rĂ©tablir l’Ă©quilibre et l’harmonie dans cette rĂ©gion. Les chakras de guĂ©rison les plus efficaces ne sont accessibles qu’Ă  votre professeur de yoga, mais je vais partager ici quelques-uns des chakras les plus fondamentaux et les plus efficaces.

Les bases du chant

Avant de chanter, dĂ©tendez tout votre corps et prĂ©parez-vous Ă  chanter Ă  fond. Ouvrez complĂštement la gorge et la bouche. Aussi, ouvrez votre cƓur esprit, cela vous permettra d’ĂȘtre englouti par le mantra que vous chantez. Vous ne devriez pas ĂȘtre conscient de ce que les autres vont penser, de votre apparence ou de votre son lorsque vous chantez le mantra. Ce devrait ĂȘtre un moment pour vous-mĂȘme et vous faire prendre conscience de tout ce qui se passe Ă  l’intĂ©rieur de vous.

  • Yaa yu yu yai : il est utilisĂ© pour la mĂąchoire.
  • Eeeemm : il est utilisĂ© pour les yeux.
  • Mmmm : c’est utilisĂ© pour les sinus
  • Kaa Gaa Gaa Gha : il est utilisĂ© pour la gorge.
  • PĂąme : utilisĂ©e pour l’estomac
  • Lmm : utilisĂ© pour le nez
  • Haa : utilisĂ© pour le diaphragme
  • Mam : utilisĂ© pour les organes reproducteurs
  • Ma : utilisĂ© pour le cƓur
  • Shhhh : utilisation pour le foie et l’intestin grĂȘle
  • Ssss : utilisĂ© pour les poumons et le gros intestin
  • Wooo : utilisation pour la vessie et les reins
  • Uu-Ah-Ee-Mm : utilisĂ© pour Ă©nergiser
  • Mm-Ee-Ah-Uu : utilisĂ© pour la relaxation

Comment chanter OM

  • Respirez d’abord profondĂ©ment.
  • Chanter Aaa-Uuuu-Mmm en expirant lentement
  • Les vibrations de ce chant couleront Ă  travers votre estomac (Aaaa), votre poitrine (Uuu) et votre tĂȘte (Mmm).
  • Respirez et chantez Ă  nouveau pendant 3 minutes.

Si vous ĂȘtes prĂȘt Ă  Ă©largir votre chant OM, essayez d’inhaler et de chanter OM pendant que vous expirez. Continuez Ă  chanter OM Ă  chaque expiration en diminuant un peu le volume Ă  chaque fois jusqu’Ă  ce que le chant soit presque un murmure. Prenez conscience des vibrations que vous crĂ©ez ainsi que du silence qui vous entoure et qui vous ouvre des possibilitĂ©s illimitĂ©es. La concentration est vitale ici, si jamais votre esprit s’Ă©gare, revenez au OM chantant. Continuez Ă  le faire pendant 10 minutes ou plus.

PoĂšme bengali

J’aime particuliĂšrement ce poĂšme bengali qui me parle de diffĂ©rentes maniĂšres quand je le chante :

Avec le chant du visage rayonnant le doux nom de Dieu

Jusqu’Ă  ce que le nectar dĂ©borde dans votre cƓur.

Buvez-en sans cesse et partagez-le avec tous !

Si jamais ton coeur s’assĂšche, dessĂ©chĂ© par les flammes

Du désir mondain, chantez le doux nom de Dieu,

Et l’amour cĂ©leste humidifiera ton Ăąme aride.

Fondamentalement, les Mantras de guĂ©rison sont une façon de parler Ă  votre Ăąme et de vous aimer par des mots et des vibrations qui aident vraiment Ă  la façon dont votre corps fonctionne, comment votre esprit pense et comment vous ĂȘtes capable de faire face Ă  tout ce qui se passe dans la vie.

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