Une lettre sincĂšre d’un tapis de yoga Ă  un yogi

Une lettre sincĂšre d'un tapis de yoga Ă  un yogi

3 choses que votre tapis de yoga vous dirait s’il pouvait parler

Une lettre sincĂšre d’un tapis de yoga Ă  un yogi

À mon cher yogi,

Namaste !

J’ai sĂ©lectionnĂ© des produits qui devraient vous intĂ©resser :

Vous et moi avons Ă©tĂ© des compagnons proches dans ce beau voyage de yoga. Aujourd’hui, je vais profiter de l’occasion pour vous dire ce que je voulais vous dire depuis longtemps :

1. C’est pas grave.

Ce n’est pas grave si tu rates ton entraĂźnement. Je sais que parfois vous manquez votre pratique de yoga pour d’autres choses dans la vie – pour la lessive, pour une fĂȘte, pour rencontrer des amis ou pour ce dĂźner.

Parfois, on ne s’entraĂźne pas pendant quelques jours pour une raison ou une autre. Mais quand vous revenez sur votre tapis, il n’est pas nĂ©cessaire d’ĂȘtre inutilement dur envers vous-mĂȘme ou de vous blĂąmer quand il vous faut plus de temps pour saisir votre pied pendant la pose du danseur, ou passer sans effort au chaturanga.

Je suis ici pour dire que ce n’est pas grave, peu importe depuis combien de temps tu es sur le tapis ou non. MĂȘme si vous pratiquez tous les jours ou tous les deux jours, ou rarement – je suis ici pour vous inviter comme vous ĂȘtes.

Vous me manquez pendant votre absence, mais je sais que les autres choses que vous faĂźtes vous enrichissent Ă©galement. C’est une question de voyage. Il ne s’agit pas de la pose, mais de ce que vous ressentez.

2. Fais-en un jeu, je suis ton tapis magique.

En vous reposant sur moi – que ce soit par des asanas ou simplement en vous allongeant aprĂšs une journĂ©e accablante – vous pouvez transformer votre fatigue mentale et physique en paix et en Ă©nergie.

Alors que vous pressez vos orteils sur moi dans votre pose du Guerrier II, j’aime voir comment je peux voir la transformation en vous et vous voir ĂȘtre aussi heureux qu’un enfant dĂ©couvrant un nouveau jeu. N’ayez pas peur d’expĂ©rimenter.

Écoutez votre corps. Essayez de nouvelles poses. Je suis votre tapis magique, l’instrument pour vous emmener dans votre pays des merveilles.

3. Je suis ton ardoise blanche et ta meilleure amie.

Je suis ici pour vous donner l’espace d’ĂȘtre, de vous libĂ©rer. Roulez-moi et pratiquez – faites des mouvements Ă  votre guise.

Vous vous sentez trop émotif ou débordé ? Lorsque vous vous étirez et que vous vous déplacez sur moi pour réaliser vos poses. Vous pouvez vous allonger sur moi et laissez défiler vos pensées.

Riez avec moi quand vous bougez avec zÚle et enthousiasme dans les bons jours, et riez avec moi quand vous vous mettez face contre terre en vous défiant dans un Bakasana ou Eka Pada Galavasana.

Je suis l’espace oĂč vous pouvez ĂȘtre vous-mĂȘme – avec vous-mĂȘme, par vous-mĂȘme, pour vous-mĂȘme. Bougeons et soyons ensemble en pratiquant la compassion, l’amour et la conscience Ă  travers vos asanas, votre mĂ©ditation et votre respiration.

Tout ce que je suis ici pour dire, c’est que vous pouvez me le dire et libĂ©rer tout ce qui est en vous Ă  travers la pratique. Cependant, c’est vous qui avez besoin de votre “temps pour vous” – au repos ou Ă  la pratique – prenez-le et donnez-le.

Avec amour,

Votre tapis de yoga

Cet article a Ă©tĂ© publiĂ© Ă  l’origine sur artoflivingretreatcenter.org/blog. Il a Ă©tĂ© traduit par mes soins avec leur permission.

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