7 raisons d’aller à un festival de yoga

Au Centre de Retraite Art of Living, nous connaissons le pouvoir de l’immersion. Réserver un temps pour se concentrer activement sur l’amour et le soin de soi.

Que ce soit par le repos, le silence, la méditation, une purification ayurvédique ou le yoga, est une pratique intensément curative et stimulante. Les festivals de yoga sont l’une des nombreuses façons de prendre du temps pour vous et votre pratique.

Avec deux festivals de yoga exceptionnels à proximité du centre de retraite, le festival de yoga d’Asheville (25-27 juillet) et le Floyd Yoga Jam pendant le week-end de la fête du Travail, nous avons demandé à Sarah Dittmore, professeure de yoga et écrivaine, de partager ses réflexions sur pourquoi ces festivals sont si merveilleux.

Pendant les mois d’été, il y a un festival de yoga qui a lieu presque tous les week-ends en Amérique du Nord. Mais où est le problème avec les festivals de yoga ?

C’est ce que je me suis demandé avant d’aller au festival Envision, mais ce n’est que lorsque j’ai dit au revoir à mes collègues festivaliers que j’ai eu une réponse. Voici pourquoi vous devriez assister à un festival de yoga le plus tôt possible :

1. Donnez à votre motivation un coup de boost

Vous avez du mal à vous débarrasser de la léthargie qui sévit en hiver ? Vous n’êtes pas seul. Nous sommes tous dans le funk, et parfois il peut nous sembler impossible de revenir à notre pratique du yoga. Un festival de yoga est la réponse parfaite.

Vous serez entouré de gens dévoués à la pratique et excités à l’idée de monter sur leurs tapis.

Un changement drastique dans le comportement peut être la clé pour briser de mauvaises habitudes, et le yoga est addictif, ainsi quelques jours de pratique intense à un festival de yoga sont sûrs de vous renvoyer à la maison pour en vouloir plus.

2. Découvrez de nouveaux enseignants et de nouvelles idées

Les festivals de yoga attirent certains des professeurs de yoga les plus renommés au monde. Entre la pratique avec des professeurs de classe mondiale et l’écoute de leurs philosophies, vous repartirez avec inspiration et idées.

La plupart d’entre nous prennent l’habitude de suivre les mêmes cours chaque semaine. Les festivals de yoga nous obligent à explorer différentes façons de pratiquer et de penser.

3. Découvrez pourquoi l’aventure en solo est si puissante

Il semble y avoir une peur omniprésente d’être seul. Qu’est-ce qu’on va trouver ? Qu’est-ce que cela signifie ? Bien sûr, c’est effrayant, mais c’est aussi absolument nécessaire à la découverte de soi et à la croissance.

Un festival de yoga est l’endroit idéal pour apprendre à se connaître et découvrir à quel point ces expériences en solo peuvent être puissantes.

4. Rencontrez votre peuple et trouvez votre tribu

Bien que l’aventure en solo soit enrichissante, les festivals de yoga offrent aussi l’occasion de retrouver votre tribu. Tu as ta famille. Vous avez vos amis. Mais il y a des gens différents qu’on rencontre à un festival de yoga.

Certains l’appellent leur « famille spirituelle » ou « tribu ». Ce sont ces personnes que vous connaissez pendant quelques minutes et avec qui vous ressentez une intimité intense et immédiate.

Ils vous aident à grandir et à vous soutenir d’une manière dont vous n’avez jamais su que vous aviez besoin d’être soutenu. Et ils t’attendent aux festivals de yoga du monde entier.

5. Prenez le temps de vous détendre et de vous ressourcer.

La plupart d’entre nous vivent dans un état de stress constant. Nous sommes surmenés et épuisés. Aller à un festival de yoga est une façon parfaite de prendre de courtes vacances avec de grands impacts sur votre santé.

Les scientifiques ont démontré à maintes reprises que le yoga est bon pour le cerveau, et se donner quelques jours pour ne se concentrer que sur son bien-être est inestimable.

6. Les bonnes choses se passent en dehors de votre zone de confort

Vous ne pratiquez probablement pas le yoga tous les jours ou ne pensez pas constamment aux chakras et aux yamas.

Entre les centaines d’étrangers et le nouvel environnement, il n’y a aucun doute qu’un festival de yoga sera au moins un peu à l’extérieur de votre zone de confort. Mais c’est là toute la beauté de la chose !

En dehors de la zone de confort, c’est là que vous grandissez, apprenez et redéfinissez vos limites.

7. Faites l’expérience de la force du rapprochement

Qu’il s’agisse de discuter autour d’un dîner avec vos nouveaux amis, de pratiquer parmi des centaines de corps en sueur ou de se balancer ensemble au rythme de la musique, il y aura d’innombrables fois dans un festival de yoga où vous sentirez les vibrations collectives vous traverser et vous remonter.

Et c’est de ça qu’il s’agit, n’est-ce pas ? Pourquoi allez-vous aux festivals de yoga ? Quelles sont vos meilleures expériences au festival de yoga ? Faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous.

Cet article a été publié à l’origine sur artoflivingretreatcenter.org/blog. Il a été traduit par mes soins avec leur permission.

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