ᐅ 7 raisons d’aller Ă  un festival de yoga en 2020 !

7 raisons d'aller Ă  un festival de yoga

7 raisons d’aller Ă  un festival de yoga

Au Centre de Retraite Art of Living, nous connaissons le pouvoir de l’immersion. RĂ©server un temps pour se concentrer activement sur l’amour et le soin de soi.

Que ce soit par le repos, le silence, la mĂ©ditation, une purification ayurvĂ©dique ou le yoga, est une pratique intensĂ©ment curative et stimulante. Les festivals de yoga sont l’une des nombreuses façons de prendre du temps pour vous et votre pratique.

Avec deux festivals de yoga exceptionnels Ă  proximitĂ© du centre de retraite, le festival de yoga d’Asheville (25-27 juillet) et le Floyd Yoga Jam pendant le week-end de la fĂȘte du Travail, nous avons demandĂ© Ă  Sarah Dittmore, professeure de yoga et Ă©crivaine, de partager ses rĂ©flexions sur pourquoi ces festivals sont si merveilleux.

Pendant les mois d’Ă©tĂ©, il y a un festival de yoga qui a lieu presque tous les week-ends en AmĂ©rique du Nord. Mais oĂč est le problĂšme avec les festivals de yoga ?

C’est ce que je me suis demandĂ© avant d’aller au festival Envision, mais ce n’est que lorsque j’ai dit au revoir Ă  mes collĂšgues festivaliers que j’ai eu une rĂ©ponse. Voici pourquoi vous devriez assister Ă  un festival de yoga le plus tĂŽt possible :

J’ai sĂ©lectionnĂ© des produits qui devraient vous intĂ©resser :

1. Donnez Ă  votre motivation un coup de boost

Vous avez du mal Ă  vous dĂ©barrasser de la lĂ©thargie qui sĂ©vit en hiver ? Vous n’ĂȘtes pas seul. Nous sommes tous dans le funk, et parfois il peut nous sembler impossible de revenir Ă  notre pratique du yoga. Un festival de yoga est la rĂ©ponse parfaite.

Vous serez entourĂ© de gens dĂ©vouĂ©s Ă  la pratique et excitĂ©s Ă  l’idĂ©e de monter sur leurs tapis.

Un changement drastique dans le comportement peut ĂȘtre la clĂ© pour briser de mauvaises habitudes, et le yoga est addictif, ainsi quelques jours de pratique intense Ă  un festival de yoga sont sĂ»rs de vous renvoyer Ă  la maison pour en vouloir plus.

2. Découvrez de nouveaux enseignants et de nouvelles idées

Les festivals de yoga attirent certains des professeurs de yoga les plus renommĂ©s au monde. Entre la pratique avec des professeurs de classe mondiale et l’Ă©coute de leurs philosophies, vous repartirez avec inspiration et idĂ©es.

La plupart d’entre nous prennent l’habitude de suivre les mĂȘmes cours chaque semaine. Les festivals de yoga nous obligent Ă  explorer diffĂ©rentes façons de pratiquer et de penser.

3. DĂ©couvrez pourquoi l’aventure en solo est si puissante

Il semble y avoir une peur omniprĂ©sente d’ĂȘtre seul. Qu’est-ce qu’on va trouver ? Qu’est-ce que cela signifie ? Bien sĂ»r, c’est effrayant, mais c’est aussi absolument nĂ©cessaire Ă  la dĂ©couverte de soi et Ă  la croissance.

Un festival de yoga est l’endroit idĂ©al pour apprendre Ă  se connaĂźtre et dĂ©couvrir Ă  quel point ces expĂ©riences en solo peuvent ĂȘtre puissantes.

4. Rencontrez votre peuple et trouvez votre tribu

Bien que l’aventure en solo soit enrichissante, les festivals de yoga offrent aussi l’occasion de retrouver votre tribu. Tu as ta famille. Vous avez vos amis. Mais il y a des gens diffĂ©rents qu’on rencontre Ă  un festival de yoga.

Certains l’appellent leur “famille spirituelle” ou “tribu”. Ce sont ces personnes que vous connaissez pendant quelques minutes et avec qui vous ressentez une intimitĂ© intense et immĂ©diate.

Ils vous aident Ă  grandir et Ă  vous soutenir d’une maniĂšre dont vous n’avez jamais su que vous aviez besoin d’ĂȘtre soutenu. Et ils t’attendent aux festivals de yoga du monde entier.

5. Prenez le temps de vous détendre et de vous ressourcer.

La plupart d’entre nous vivent dans un Ă©tat de stress constant. Nous sommes surmenĂ©s et Ă©puisĂ©s. Aller Ă  un festival de yoga est une façon parfaite de prendre de courtes vacances avec de grands impacts sur votre santĂ©.

Les scientifiques ont dĂ©montrĂ© Ă  maintes reprises que le yoga est bon pour le cerveau, et se donner quelques jours pour ne se concentrer que sur son bien-ĂȘtre est inestimable.

6. Les bonnes choses se passent en dehors de votre zone de confort

Vous ne pratiquez probablement pas le yoga tous les jours ou ne pensez pas constamment aux chakras et aux yamas.

Entre les centaines d’Ă©trangers et le nouvel environnement, il n’y a aucun doute qu’un festival de yoga sera au moins un peu Ă  l’extĂ©rieur de votre zone de confort. Mais c’est lĂ  toute la beautĂ© de la chose !

En dehors de la zone de confort, c’est lĂ  que vous grandissez, apprenez et redĂ©finissez vos limites.

7. Faites l’expĂ©rience de la force du rapprochement

Qu’il s’agisse de discuter autour d’un dĂźner avec vos nouveaux amis, de pratiquer parmi des centaines de corps en sueur ou de se balancer ensemble au rythme de la musique, il y aura d’innombrables fois dans un festival de yoga oĂč vous sentirez les vibrations collectives vous traverser et vous remonter.

Et c’est de ça qu’il s’agit, n’est-ce pas ? Pourquoi allez-vous aux festivals de yoga ? Quelles sont vos meilleures expĂ©riences au festival de yoga ? Faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous.

Cet article a Ă©tĂ© publiĂ© Ă  l’origine sur artoflivingretreatcenter.org/blog. Il a Ă©tĂ© traduit par mes soins avec leur permission.

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