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Yoga de l’Éveil de soi

Yoga de l’Éveil de soi : l’expansion de votre conscience

Yoga de l’Éveil de soi : SAY La pratique du Yoga de l’Éveil de soi ( SAY : Self Awakening Yoga ) est un processus d’apprentissage créatif et d’expansion de votre conscience. Comme pour tout yoga – amener l’union, passer de l’obscurité à la lumière – cette pratique permet un « désapprentissage » des vieilles habitudes et des modèles inefficaces auxquels notre corps a pu s’adapter suite à une maladie ou une blessure (physique et/ou émotionnelle) passée. Les blessures, la maladie, la…

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Le vrai cœur du Yoga

Le vrai cœur du Yoga : un nouvel objectif

Le vrai cœur du Yoga Bien que j’aie commencé à regarder mes parents pratiquer avec B.K.S. Iyengar quand j’avais trois ans, et que je les ai rejoints à l’âge de sept ans, il m’a fallu des années pour absorber complètement la première étape du yoga, aller à l’intérieur. Pendant les 13 premières années de ma pratique de yoga, mes efforts ont été dirigés vers la maîtrise physique de la pose après une pose toujours plus difficile. À la fin de…

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Yoga contre l'anxiété

Le Yoga contre l’anxiété en 2019 !

Yoga contre l’anxiété Apaisez votre blues du milieu de l’hiver avec cette routine de yoga apaisante pour soulager l’anxiété. 1. Adho Mukha Svanasana (Posture du chien faisant face vers le bas), soutenu Les mains et les genoux au sol, placez un bloc sous votre poitrine. Redressez les jambes et levez le bassin. Poussez le plancher pour allonger et soulever le torse. En gardant les bras tendus, relâchez votre cou et posez votre tête sur le bloc. Ajustez la hauteur du…

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Trois raisons de prendre une retraite de yoga

Trois raisons de prendre une retraite de yoga

Trois raisons de prendre une retraite de yoga Que vous ayez développé une pratique de yoga à la maison ou que vous assistiez à des cours dans un studio, un gymnase, une église ou à des événements extérieurs, les retraites de yoga sont une occasion unique de vous débrancher et de ralentir afin que vous puissiez développer une connexion plus profonde avec votre moi intérieur. Offrez-vous une retraite de yoga ! L’immersion est la clé Une retraite de yoga n’est…

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Yoga pour débutants

Yoga pour débutants : Conseils pour débuter

Yoga pour débutants : Conseils pour débuter Le yoga, pour beaucoup d’entre nous, peut être particulièrement intimidant, surtout si nous suivons n’importe quel yogi « célèbre » sur les médias sociaux et que nous voyons beaucoup de poses de bretzels faites sans défaut, avec un maquillage complet et des vêtements chers (en passant, ce n’est pas vraiment ce que le yoga signifie et la plupart d’entre nous ne ressemblent pas à ça). Les meilleurs conseils pour les yogis débutants Pour aider à…

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Yoga pour les maux de dos

Le Yoga pour les maux de dos !

La pratique : 8 positions simples de yoga pour les maux de dos Si vous souffrez de maux de dos chroniques, alors le yoga pourrait vous aider à trouver un soulagement. Une revue systématique publiée dans le Journal of Orthopedics & Rheumatology a conclu que le yoga était un remède sûr et efficace contre les maux de dos. Cette pratique ancienne, qui combine des étirements doux avec une respiration profonde et la méditation, peut aider à traiter les maux de…

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Méthode Fishman - Yoga pour l'ostéoporose

Méthode Fishman – Yoga pour l’ostéoporose

La pratique : La méthode Fishman – Yoga pour l’ostéoporose Loren Fishman, MD, B. Phil. est l’un des rares médecins pratiquant la médecine à intégrer le yoga dans ses protocoles de traitement réguliers et à offrir aux patients une thérapie individuelle de yoga. Ce printemps, il se joint à nous au Art of Living Retreat Center pour partager son programme unique et efficace avec des praticiens de yoga, des professeurs et des thérapeutes de yoga, des physiothérapeutes, des infirmières, des…

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nature bhakti

Les biscuits, le thé et la nature du Bhakti

Les biscuits, le thé et la nature du Bhakti Le Bhakti Yoga nous amène dans le monde du mystère, un royaume où les qualités disséquantes et discernantes de l’intellect sont impuissantes à côté du vaste océan des sentiments. Pour la plupart des pratiquants, le but du Yoga est l’union, l’unité avec le Suprême. Mais dans le Bhakti Yoga nous ne pensons pas au but, nous ne faisons que pleurer, rire, pleurer, chanter et danser avec notre Bien-aimé. Bhakti est une…

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yoga-dormir

ᐅ Tous les bienfaits du yoga dans la matinée !

4 bienfaits du yoga dans la matinée Pratiquer le yoga dès que vous vous levez du lit est une excellente façon de commencer votre journée. Une pratique matinale de yoga peut vous donner de l’énergie tout en stimulant votre vivacité d’esprit. Grâce à la méditation et à une concentration profonde sur votre respiration, le yoga peut être bénéfique pour votre système endocrinien de plusieurs façons différentes. Ce système, qui est responsable de la régulation de vos hormones, peut avoir un…

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bienfaits spirituels du yoga

ᐅ Yoga vs Pilates : lequel pratiquez ?

Yoga vs Pilates Le but de la pratique du yoga est d’unir votre corps et votre esprit. Les professeurs de yoga considèrent le corps et l’esprit comme une structure entière. Si les techniques de yoga sont utilisées dans le bon environnement, il peut être un moyen efficace d’aider à trouver l’harmonie mentale et la guérison du corps. C’est la raison pour laquelle le yoga est considéré comme un type d’activité thérapeutique. Il procure à votre corps une flexibilité supplémentaire et…

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Retrouve toutes les infos et tests sur les tapis de yoga et coussins de méditation.

Sur yoga-meditation.fr, tous mes tests s’effectuent sur les dernières nouveautés pour vous proposer un comparatif précis et détaillé. N’hésitez pas à apporter des précisions sur un produit en le commentant.

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